可能是最近太过劳累，或者是神经衰弱等情况导致，建议您睡觉以前注意减轻大脑兴奋状态，睡前可以做体操，适当放松，避免服用兴奋性的饮料，比如咖啡，浓茶等，不要吸烟饮酒，还要注意睡前喝杯牛奶，有改善睡眠的作用... ...详情
马德乾 住院医师 /邢台市威县第二人民医院 /外科
失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着众多人群。目前全球受失眠困扰的人数众多，受到年龄、生活压力、环境、疾病、不良习惯等因素的综合影响。 1.年龄：随着年龄增长，中老年人更容易出现失眠。身体机能下降，褪黑素... ...详情
失眠的治疗需要综合考虑多种因素，包括调整生活习惯、心理调节、物理治疗、药物治疗以及中医调理等。 1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。创建安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
孩子拉稀睡眠不好可能由腹部着凉、饮食不当、肠道感染、肠道菌群失调、乳糖不耐受等原因引起。 1.腹部着凉：孩子腹部保暖不足易致胃肠功能紊乱，出现拉稀和睡眠不佳。可适当增添衣物，使用温热的毛巾热敷腹部。 ... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
你好朋友，这种情况很有可能是神经衰弱引起的，可以用营养神经的药物如维生素B1，安神宝，谷维素片治疗试试，可以配合针灸按摩治疗，每晚入睡前口服一代纯奶有助于睡眠，饮食避免油炸辛辣刺激性食物，劳逸结合多休... ...详情
贺常见 主治医师 /中原油田妇幼保健院 /内科
脚酸痛晚上睡不着觉可能由多种原因引起，如过度劳累、外伤、关节炎、神经病变、血管疾病等。 1.过度劳累：长时间站立、行走或运动，导致脚部肌肉疲劳。应注意休息，睡前用热水泡脚，适当按摩放松。 2.外伤：扭... ...详情
孙克来 医师 /曹妃甸区六农场医院 /全科
失眠的改善方法多样，包括调整生活习惯、心理调节、合理饮食、适当运动、必要时药物治疗等。 1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天在相同时间上床睡觉和起床。创建安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。睡... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好，颈椎压迫神经、神经衰弱等都会导致这种情况。需要看颈部是否疼痛、僵硬。可以服用些萘普生片、维生素B1片和健脑补肾丸调理一下。还可以进行针灸理疗。针灸、按摩。平时注意少吃辛辣有刺激性的食物，保证睡眠... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
身体无疾病但睡不着觉，可能是心理因素、环境因素、生活习惯、饮食因素、疾病早期表现等导致。 1.心理因素：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会使大脑处于兴奋状态，难以入睡。应学会调整心态，通过冥想... ...详情
张俊相 住院医师 /威县妇女儿童医院 /外科
孩子拉稀睡眠不好可能由腹部着凉、饮食不当、肠道感染、肠道菌群失调、乳糖不耐受等原因引起。需要根据具体情况采取相应措施，包括调整饮食、注意保暖、药物治疗等。 1. 腹部着凉：孩子腹部受寒可能导致肠道蠕动... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
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