失眠可以通过饮食进行一定的改善，常见的有助于改善失眠的食物有牛奶、香蕉、小米、核桃、大枣等。 1.牛奶：富含色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺，有助于睡眠。 2.香蕉：富含... ...详情
轩存旺 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起。治疗失眠的药物包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂、具有镇静作用的抗抑郁药、抗组胺药等。 1. 苯二氮䓬类：如地西泮、氯硝西泮等，能缩短入睡时间... ...详情
轩存旺 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好，你说的这个情况应该是眼睛问题，需要注意眼睛护理的，加强营养，注意避免强光刺激的，需要加强营养，调理神经，注意不能喝酒吃刺激食物和生冷食物的，需要眼睛按摩理疗，注意眼睛护理的，注意避免吃刺激食物，... ...详情
朱福印 医师 /家庭医生在线合作医院 /外科
老是失眠可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响以及药物副作用等。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致大脑持续处于紧张状态，难以放松进入睡眠... ...详情
王庆松 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
经常失眠对身体有诸多不良影响，如影响精神状态、降低免疫力、损害心血管健康、导致内分泌失调、影响记忆力等。 1. 影响精神状态：使人白天困倦、注意力不集中、情绪烦躁，影响工作和学习效率。 2. 降低免疫... ...详情
郭立军 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
失眠可能由多种因素导致，如心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素和药物因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪容易引发失眠。长期的精神紧张会使大脑一直处于兴奋状态，难以进入休息模式。 2... ...详情
王海龙 医师 /邢台市威县第二人民医院 /内科
失眠不一定是缺钙导致的，引起失眠的原因较为复杂，常见的有心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和年龄因素等。 1.心理因素：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，容易使人的大脑处于兴奋状态，从而导... ...详情
郭立军 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
失眠的治疗方法包括改善生活习惯、心理调节、中医调理、药物治疗以及物理治疗等。 1.改善生活习惯：保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。创建安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。避免睡前使... ...详情
轩存旺 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
失眠可能由多种原因引起，如心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯因素等。一般来说，可以前往神经内科、精神心理科、睡眠医学科等科室就诊。 1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张等不良情绪可能导致失眠。... ...详情
轩存旺 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
您好 考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着等症状的，可以服用安神补脑液治疗，避免劳累情绪激动，多吃蔬菜水果 ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
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