体寒的表现多样，包括手脚冰凉、畏寒怕冷、面色苍白、容易疲劳、消化不良、月经不调等。 1.手脚冰凉：四肢末梢血液循环较差，导致手脚温度低，即使在温暖环境中也难以回暖。 2.畏寒怕冷：对低温环境特别敏感，... ...详情
陈迩东 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
体寒者可通过饮食来改善体质，如温热性食物、补气血食物、祛湿食物、富含蛋白质食物、健脾食物等。 1.温热性食物：如羊肉、牛肉、桂圆等，能提供热量，温暖身体。 2.补气血食物：像红枣、枸杞、阿胶等，有助于... ...详情
孔书雪 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
体寒者感冒时，可适当食用一些具有温热、散寒、补充营养且易消化的食物，如生姜、羊肉、红糖水、热粥、红枣等。 1.生姜：性温，能散寒解表，缓解感冒引起的恶寒症状。可煮姜汤饮用。 2.羊肉：温热滋补，富含蛋... ...详情
吴志全 主治医师 /河北医科大学附属平安医院 /儿科
妹妹落水后出现体寒、贫血、胃不好及经期较长的情况，可能是落水导致身体受寒，影响了气血运行和脾胃功能。调理需从饮食、运动、作息、药物及保暖等方面入手。 1.饮食：多吃温热、易消化且富含营养的食物，如红枣... ...详情
滕圣元 医师 /新城街道锦秀城社区卫生服务站 /中医科
您好，体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。 适当体育锻炼，增强体质，寒性食物较好少吃... ...详情
史艺红 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
体寒者可通过饮食来调理，如温热性食物、补气血食物、祛湿食物、富含蛋白质食物、富含维生素食物等。 1.温热性食物：像羊肉、牛肉、桂圆等，能提供充足的热量，帮助抵御寒冷。 2.补气血食物：红枣、阿胶、枸杞... ...详情
孔书雪 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
体寒是有可能长痘的。体寒时，身体的新陈代谢、血液循环、内分泌、皮肤状态和情绪等都会受到影响，从而可能引发痘痘。 1.新陈代谢：体寒会使新陈代谢减缓，体内毒素和废物排出不畅，容易堆积在体内，可能导致痘痘... ...详情
刘业娟 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
体寒肾虚是中医常见的病症，可通过饮食、运动、作息、药物及中医理疗等方法进行调理。 1.饮食：多吃温热、补肾的食物，如羊肉、核桃、韭菜等。避免食用生冷、寒凉食物。 2.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜... ...详情
张国强 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
怕冷不一定是体寒，可能由多种因素导致，如环境因素、贫血、甲状腺功能减退、心血管疾病、营养不良等。 1. 环境因素：长期处于寒冷环境，衣物保暖不足，会让人感觉怕冷。这是外在条件引起，只要及时改善环境温度... ...详情
刘永飞 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
女生体寒可以通过饮食进行调理，适合吃的食物有温热性的肉类、坚果、蔬菜、水果和谷物等。 1.温热性肉类：如羊肉、牛肉，富含蛋白质和铁元素，能提供能量，增强体质，改善体寒。 2.坚果类：像核桃、腰果，含有... ...详情
金华 医师 /山东省千佛山医院 /普内科
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