肝气不舒的保健

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预防措施

本病与精神因素密切相关，故预防以调畅情志，保持心情舒畅为主，同时注意增强体质，饮食调护，生活起居规律等，可有效减少或减轻疾病的发作。 1、平时应加强生活调摄和精神调养，养成良好的生活起居习惯，保证充足的睡眠，并保持心情舒畅。 2、平时可参加轻松有益的文体娱乐活动，如散步、下棋等，培养乐观、愉快的心情。 3、可进行适当的锻炼，如气功、太极拳等，有助于提高身体抵抗力。 4、若有神经官能症，妇女月经病，更年期综合征，慢性肝胆疾病，抑郁症，梅核气等疾病，应积极治疗。 5、平时应饮食规律合理，勿暴饮暴食，忌烟酒。

一般预后

本病尽早治疗，注意情志调护，一般预后良好；若失治误治，可出现痰饮、瘀血、食积等病理产物，日久导致脏腑虚损或功能失调。

危害性

本证若失治误治，可出现痰饮、瘀血、食积等病理产物，形成气滞血瘀、痰饮停滞等病证，甚至导致脏腑虚损或功能失调，使病情复杂，增加治疗难度。

治愈性

本病正确辨证用药，注意情志调护，预后一般良好。

复发性

如果引起肝气不舒的病因没有彻底根除，或者平时调护不当，可能会引起疾病再次发作。

总述

患者在治疗期间，要注意规律的作息、保持积极的心态等良好的护理干预，以利于疾病的治疗和机体的恢复。

心理护理

1、肝为刚脏，性喜舒畅条达，忌情志抑郁恼怒，故情志护理尤为重要。 2、应尽量避免外界不良刺激，保持心情舒畅，精神愉快，少生气动怒，以免诱发或加重病情。 3、肝气不舒的患者往往对事物比较敏感，尽可能多参加社交活动，敞开心扉、开阔视野、保持心情愉悦。

用药护理

1、药物遵医嘱按时按量服用，服药后注意观察药物效果。 2、注意正确煎煮中药，如龙骨、牡蛎、羚羊角等质地坚硬中药应采取先煎的方法。 3、服柴胡疏肝散时，要避免与碳酸钙、硫酸镁、氢氧化铝等西药合用，以免降低药效。 4、使用厚朴时应注意，厚朴均含有挥发油，煎煮时以清水浸泡半小时后煎15分钟即可。

生活管理

1、环境应安静、整洁，室内光线柔和，温湿度适宜。 2、病后保持心情舒畅，避免一切不良因素的刺激，影响疾病的恢复。 3、生活起居有规律，劳逸结合，保证患者有足够的睡眠时间。 4、病后需保持寒温适宜，避免外邪感染而加重病情。 5、保持大便通畅。病情监测 1、注意观察患者胸胁、乳房、少腹胀痛、频频叹息的诱发因素、疼痛性质及伴随症状等。 2、观察神志、面色、脉象等变化，定期监测血压，如出现异常，及时报告医生。 3、注意病人的精神状态、语言、行为、心理活动及情志变化。

复诊须知

遵医嘱定期复诊。一般需要做腹部超声、血常规、尿常规、血生化检查等检查，以检查恢复情况，评估复发风险。

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