经常穿高跟鞋的女士预防骨刺，可从控制高跟鞋穿着时间、选择合适鞋子、加强足部锻炼、保持良好姿势、注重营养补充等方面着手。 1.控制高跟鞋穿着时间：减少每日穿高跟鞋的时长，避免长时间连续穿着，给足部足够的... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
去除骨刺一般没有特效药物。骨刺的形成与多种因素有关，如年龄增长、关节磨损、骨骼损伤、代谢紊乱、炎症刺激等。治疗骨刺通常需要综合多种方法，包括药物治疗、物理治疗、运动康复等。 1.年龄增长：随着年龄的增... ...详情
骨质增生患者可以进行运动，但要选择合适的运动方式。运动有助于增强肌肉力量、改善关节灵活性、减轻疼痛等。常见的适合运动包括散步、游泳、瑜伽、骑自行车、太极拳等。 1. 散步：这是一种简单易行的运动方式，... ...详情
邱金磊 医师 /莒南县相沟卫生院 /外科
骨质增生是一种常见的骨骼疾病，手术治疗是其治疗方式之一，但不能保证完全彻底治愈。这取决于多种因素，如增生部位、病情严重程度、患者身体状况、术后护理以及是否存在其他并发症等。 1.增生部位：不同部位的骨... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
骨质增生患者可以进行运动，但要选择合适的运动方式和强度。运动有助于增强肌肉力量、改善关节灵活性、减轻疼痛等。常见的适合运动包括游泳、散步、瑜伽、骑自行车、太极拳等。 1. 游泳：能减轻关节负重，锻炼全... ...详情
邱金磊 医师 /莒南县相沟卫生院 /外科
尾椎骨质增生患者在日常生活中，要注意坐姿站姿、避免劳累、适当锻炼、注意保暖、合理饮食等。 1. 坐姿站姿：避免长时间弯腰或久坐，保持良好的坐姿和站姿，减轻尾椎部位的压力。 2. 避免劳累：避免重体力劳... ...详情
孙克来 医师 /曹妃甸区六农场医院 /全科
膝关节骨刺的症状多样，常见的有膝关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限、关节摩擦音等。 1. 疼痛：多为隐痛，活动后加重，休息后减轻。尤其是上下楼梯、长时间行走或负重时疼痛明显。 2. 肿胀：骨刺刺激周围组织... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
脚后跟痛且有跟骨骨刺，可能由多种原因引起，如长期劳损、体重过重、足部结构异常、炎症反应、年龄增长等。 1.长期劳损：长时间站立、行走或运动过度，导致足跟部承受过大压力，引起跟骨骨刺。应注意休息，避免过... ...详情
孙克来 医师 /曹妃甸区六农场医院 /全科
预防腰椎骨质增生，可从保持良好姿势、适度运动锻炼、控制体重、避免外伤、注意保暖等方面入手。 1.保持良好姿势：避免长时间弯腰、久坐或久站，定时改变姿势，如站立一段时间后适当走动。 2.适度运动锻炼：如... ...详情
孙克来 医师 /曹妃甸区六农场医院 /全科
骨质疏松导致骨质增生，调理需从饮食、运动、药物、生活习惯、定期复查等方面入手。 1. 饮食：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、蛋黄等，以促进钙吸收和骨代谢。 2. 运动：选择适... ...详情
朱宏伟 住院医师 /南浔区双林人民医院 /中医科
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