职场人压力大肥胖，辟谷减肥并非救星，还存在健康风险。辟谷可能导致代谢减缓、肌肉流失、营养缺乏、胃肠功能紊乱、心理问题等。 1. 代谢减缓：长时间辟谷会使身体进入“节能模式”，基础代谢率下降，之后恢复正... ...详情
从中医视角看，牛油果减肥是否符合体质调养，需考虑牛油果特性、个人体质、饮食搭配、食用量、运动情况等。 1. 牛油果特性：牛油果富含维生素、矿物质和健康脂肪，有一定滋补作用，但性凉，脾胃虚寒者多吃不利。... ...详情
在减肥路上，家人的支持具有多方面重要性，如提供情感鼓励、营造健康饮食环境、监督运动计划、给予心理疏导、增强减肥动力等。 1. 提供情感鼓励：家人的肯定和鼓励能让减肥者在遇到困难时保持积极心态，不轻易放... ...详情
明星吃泻药减肥的真相涉及效果短暂、扰乱代谢、损伤肠道、引发依赖、导致营养不良等方面。 1. 效果短暂：泻药主要是通过增加排便次数，排出肠道内的水分和粪便，减轻的只是暂时的体重，并非真正减少脂肪。 2.... ...详情
当减肥困难时，奥利司他、利拉鲁肽、安非他酮、纳曲酮、芬特明等药物可起到一定辅助作用。 1. 奥利司他：是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，能减少脂肪吸收，从而降低热量摄入，达到辅助减肥的效果。 2. 利拉鲁肽：... ...详情
吃瓜子长胖与减肥差别大，和瓜子热量、食用量、食用时间、搭配食物、个人代谢等因素有关。 1. 瓜子热量：瓜子本身油脂含量高，热量不低，若摄入过多热量无法消耗，易转化为脂肪使人长胖。 2. 食用量：少量吃... ...详情
吃减肥产品后出现人看上去瘦了但体重未掉，可能是水分减少、肌肉增加、体脂分布改变、肠道排空、衣物影响等原因造成的。 1. 水分减少：部分减肥产品可能促进排尿或排汗，导致体内水分大量流失，从而使身体看起来... ...详情
金周玉 主任医师 /连云港市第一人民医院 /普外科
经常服用减肥药可能产生胃肠道不适、内分泌紊乱、心血管问题、精神神经系统异常、肝肾损伤等副作用。 1. 胃肠道不适：减肥药可能刺激胃肠道，导致恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状，影响正常消化功能。 2. 内分... ...详情
田新乐 主任医师 /河北医科大学第二医院 /针灸科
按摩减肥对便秘、瘦脸及身体可能存在的不良影响，包括损伤肌肉、加重便秘、导致水肿、引起感染、影响骨骼发育等。 1. 损伤肌肉：按摩力度过大或手法不当，可能导致肌肉挫伤、拉伤，引起疼痛、肿胀。 2. 加重... ...详情
38岁女性肚子有硬块且变大，可能是脂肪瘤、肠梗阻、子宫肌瘤、卵巢囊肿、肠道肿瘤等原因。 1. 脂肪瘤：由脂肪过度增生积聚形成，是常见的良性肿瘤，可出现在腹部，表现为硬块，一般生长缓慢。 2. 肠梗阻：... ...详情
单爱年 副主任医师 /南京大学医学院附属金陵医院 /五官科
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