腰椎间盘突出患者在病情稳定期可以适当练太极拳，但需要注意一些事项，如动作规范、避免过度劳累、注意保暖、控制练习时间和强度等。 1. 动作规范：太极拳的动作应准确，避免错误姿势加重腰椎负担。 2. 避免... ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
腰椎间盘突出患者锻炼腹肌需谨慎，要选择合适的方法，避免加重病情。可通过仰卧屈膝收腹、平板支撑、侧平板支撑、空中蹬腿、仰卧抬腿等方式进行。 1. 仰卧屈膝收腹：仰卧位，双腿屈膝，双手放于身体两侧，腹部用... ...详情
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腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征。当突出的椎间盘压迫神经时，常引起腿痛。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗和手术治疗等... ...详情
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腰椎间盘突出患者能否向后弯腰，取决于病情严重程度、突出部位、个人身体状况、治疗情况以及日常保养等。一般来说，轻度患者在适当保护下可尝试，重度患者则应避免。 1. 病情严重程度：轻度突出，神经受压不明显... ...详情
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腰椎间盘突出术后的饮食需要注重营养均衡、易消化、富含蛋白质和维生素等。包括优质蛋白质食物、富含维生素的蔬果、富含膳食纤维的食物、补钙食物以及避免刺激性食物等。 1.优质蛋白质食物：如鱼肉、鸡肉、牛肉等... ...详情
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腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激... ...详情
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腰椎间盘突出患者能否骑动感单车，取决于病情严重程度、症状表现、治疗阶段、身体状况以及康复进展等。 1. 病情严重程度：轻度突出且症状不明显时，在医生指导下适当骑行可能有助于锻炼腰部肌肉。但严重突出，神... ...详情
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腰椎间盘突出压迫坐骨神经可引起疼痛、麻木等症状，治疗药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛药、营养神经药、脱水剂、糖皮质激素等。 1.非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。 2.肌肉... ...详情
吴志全 主治医师 /河北医科大学附属平安医院 /儿科
腰椎间盘突出通常不会引起手臂酸。腰椎间盘突出主要影响腰部及下肢，导致腰痛、下肢放射性疼痛、麻木等症状。手臂酸可能由多种原因引起，如颈椎病、肩周炎、肌肉劳损、外伤、神经卡压等。 1. 颈椎病：颈椎病变压... ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
轻微腰椎间盘突出患者适合进行一些温和、有助于增强腰部肌肉力量和改善脊柱稳定性的运动，如游泳、小燕飞、五点支撑、倒走、平板支撑等。 1.游泳：游泳是一项全身运动，尤其是蛙泳，对腰椎的负担较小，能锻炼腰部... ...详情
刘浩庆 医师 /肇庆市大旺开发区医院 /全科
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