早上起床后腰椎疼痛且加剧，可能是由床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎等因素引起。 1.床垫不合适：床垫过软或过硬，无法给腰部提供良好的支撑，导致腰部肌肉在睡眠中不能充分放松... ...详情
李荣伟 医师 /山东省立医院 /耳鼻喉科
腰间盘突出患者做俯卧撑不一定对身体有益。这取决于病情严重程度、身体状况、锻炼方式、康复阶段以及个人的肌肉力量等。 1. 病情严重程度：若突出严重，神经受压明显，做俯卧撑可能加重病情。因为此动作会增加腰... ...详情
刘业娟 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
腰间盘突出可发生在各个年龄段，常见于 20 岁到 50 岁之间，但儿童、青少年和老年人也可能患病。其发病与年龄增长、不良姿势、外伤、遗传、脊柱发育异常等因素有关。 1. 年龄增长：随着年龄的增加，椎间... ...详情
卢嘉文 /辰溪县田湾镇中心卫生院 /康复科
腰椎间盘突出症患者可通过多种锻炼方法来缓解症状、增强腰部力量，包括小燕飞、五点支撑、游泳、倒走、平板支撑等。 1.小燕飞：患者取俯卧位，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸及双下肢离开床面，形似飞燕，能增强... ...详情
腰椎间盘突出患者选择合适的睡姿有助于缓解症状，促进康复。常见的适宜睡姿包括仰卧位、侧卧位、俯卧位、半仰卧位和在腰下垫枕的仰卧位等。 1. 仰卧位：可在膝下垫一个小枕头，使腰部充分放松，减轻椎间盘压力。... ...详情
腰椎滑脱手术后下床时间受多种因素影响，如手术方式、患者身体状况、术后恢复情况、滑脱程度以及有无并发症等。 1. 手术方式：传统开放手术创伤较大，可能需要 2-4 周才能下床；微创手术恢复相对较快，1-... ...详情
李荣伟 医师 /山东省立医院 /耳鼻喉科
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘各部分发生不同程度的退行性改变。治疗腰间盘突出时，按摩和烤电的顺序并非固定不变，需要根据患者的具体病情、症状严重程度、身体耐受情况等综合考虑。一般来说... ...详情
谷玉锋 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
腰椎间盘突出压迫神经痛可通过适当运动来缓解，如游泳、倒走、小燕飞、五点支撑、仰卧蹬腿、臀桥等。 1.游泳：能锻炼全身肌肉，减轻腰部负担，增强腰部力量。 2.倒走：有助于调整脊柱姿势，改善腰椎受力。 3... ...详情
男性患腰间盘脱出症可能会产生疼痛、活动受限、神经损伤、影响工作和生活质量、增加心理负担等不良影响。 1. 疼痛：患者常感到腰部、臀部、下肢的放射性疼痛，严重时影响睡眠和日常活动。 2. 活动受限：腰部... ...详情
符玉鸣 副主任医师 /家庭医生在线合作医院 /肿瘤科
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，... ...详情
尹书方 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /妇产科
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