腰酸背痛伴脚后跟痛十多年，可能由腰椎间盘突出症、足底筋膜炎、骨质疏松症、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等因素引起。 1. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等致髓核突出，压迫周围神经组织，引发腰酸背痛，疼... ...详情
30岁女性偶发左腰至脚跟痛且痛经，使用止痛化症片，可能与痛经引发牵涉痛、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、妇科炎症、腰部肌肉劳损等有关。 1. 痛经引发牵涉痛：女性痛经时，疼痛可能放射至腰部及下肢，止痛化症... ...详情
胡文芳 副主任医师 /上海市松江区中心医院 /儿科
中医应对足后跟痛，会根据体质辨识为肝肾亏虚、寒湿痹阻、湿热下注、瘀血阻滞、气血不足等类型，再精准治疗。 1. 肝肾亏虚：肝主筋、肾主骨，肝肾不足，筋骨失养，易致足跟痛。可服用六味地黄丸、左归丸、金匮肾... ...详情
社区构建足后跟痛患者健康防线，可从健康教育、康复指导、病情监测、医疗资源协调、心理支持等方面入手。 1. 健康教育：社区可组织开展足后跟痛防治知识讲座，普及疾病成因、预防措施等知识，提高居民对疾病的认... ...详情
职业病防护中避免足后跟痛的关键在于选择合适鞋子、控制体重、适度运动、做好足部保暖、进行足底按摩等。 1. 选择合适鞋子：应挑选鞋底柔软、有良好缓冲功能且尺码合适的鞋子，减少行走时对足跟的冲击力。 2.... ...详情
足后跟痛引发情绪低落，可尝试支持性心理治疗、认知行为疗法、放松训练等心理干预方法。 1.支持性心理治疗：通过倾听、安慰、鼓励等方式，让患者感受到理解和支持，缓解负面情绪。 2.认知行为疗法：帮助患者识... ...详情
通过合理的营养搭配可远离足后跟痛，可补充钙、维生素 D、蛋白质、维生素 C、Omega - 3 脂肪酸等。 1. 钙：钙是维持骨骼健康的重要元素，充足的钙摄入有助于增强骨骼强度，预防足跟骨骨质疏松等问... ...详情
再生医学为足后跟痛治疗带来新希望，主要通过干细胞治疗、组织工程技术、富血小板血浆治疗、基因治疗、细胞外囊泡治疗等方式。 1. 干细胞治疗：干细胞具有自我更新和多向分化的能力，可分化为软骨细胞、骨细胞等... ...详情
足后跟痛与消化问题通常无直接关联，足后跟痛多由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨骨折、跟骨高压症等引起。 1. 足底筋膜炎：足底筋膜反复微损伤引发无菌性炎症，导致足跟疼痛，尤其晨起或长时间休息后行走时... ...详情
老年足后跟痛高发，防治方法包括日常护理、物理治疗、药物治疗、运动康复和手术治疗等。 1. 日常护理：选择合适的鞋子，避免穿硬底鞋和高跟鞋，可使用足弓垫和后跟垫来减轻足跟压力。 2. 物理治疗：热敷、按... ...详情
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