孕期腿抽筋并非不正常，也不一定就是缺钙、补得不对，可能是由缺钙、腿部疲劳、寒冷刺激、睡姿不良、激素变化等因素引起。 1. 缺钙：胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足，会导致血钙浓度降低，增加神经... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
孕期补钙通常从孕中期开始，补到哺乳期结束。涉及因素有胎儿发育需求、母体变化、钙的吸收、常见补充剂、补充时间。 1. 胎儿发育需求：孕中期开始，胎儿骨骼快速发育，对钙的需求量增大，此时开始补钙可满足胎儿... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
孕期缺钙可能出现小腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛、妊娠期高血压疾病、骨质疏松等症状。 1. 小腿抽筋：通常在夜间发作，多是因为血钙水平降低，导致神经肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛。 2. 牙齿松动：钙是构成... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
孕期每天的钙摄入量受孕期阶段、饮食情况、个体差异、维生素D摄入、活动量等因素影响。 1. 孕期阶段：孕早期通常每天需800毫克钙；孕中期增加到1000毫克；孕晚期则要达到1200毫克。 2. 饮食情况... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
孕期没吃钙可能会对孕妇和胎儿产生多种影响，如孕妇缺钙抽筋、影响胎儿骨骼发育、增加孕妇患骨质疏松风险、导致孕妇牙齿松动、影响胎儿生长发育等。 1. 孕妇缺钙抽筋：孕期没吃钙，孕妇体内钙含量不足，神经肌肉... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
孕期补钙方法有调整饮食、增加日照、适度运动、服用钙剂、补充维生素D等。 1. 调整饮食：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，从日常饮食中获取钙元素。 2. 增加日照：适当晒太阳，能促进体内维生素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
孕期通常需要补钙，与胎儿发育、母体变化、钙摄入不足、预防骨质疏松、钙D同补增效等因素有关。 1. 胎儿发育：孕期胎儿骨骼和牙齿发育需要大量钙，从母体摄取，若母体钙供应不足，会影响胎儿发育。 2. 母体... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
孕期缺维生素D可能导致孕妇出现骨质软化、肌肉无力等症状，还会影响胎儿骨骼发育、增加胎儿患佝偻病风险，同时可能造成孕妇钙吸收不良、免疫功能下降、增加妊娠并发症几率等。 1. 孕妇症状：孕期缺乏维生素D，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D在孕期作用众多，包括促进钙吸收、助力胎儿骨骼发育、增强孕妇免疫力、预防妊娠期糖尿病、减少先兆子痫风险等。 1. 促进钙吸收：维生素D可提高肠道对钙的吸收率，使孕妇摄入的钙能更好地被利用，避免钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
孕期吃钙片的时长受孕妇自身钙储备、饮食情况、孕周、胎儿发育状况、个体吸收能力等因素影响。 1. 孕妇自身钙储备：若孕妇孕前钙储备充足，可能需吃钙片的时间较短；反之，则需较长时间补钙。 2. 饮食情况：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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