同为糖尿病患者，有人吃梨很健康，与血糖控制情况、食用量、食用时间、个体差异、搭配食物等因素有关。 1. 血糖控制情况：若糖尿病患者血糖控制稳定，在合理范围内波动，适量吃梨对血糖影响较小。 2. 食用量... ...详情
睡眠不好与糖尿病存在一定关联，目前不存在一个月痊愈的偏方。关联因素有激素分泌、血糖调节、炎症反应、生活方式、心理状态等。 1. 激素分泌：睡眠不足会影响胰岛素等激素分泌，降低胰岛素敏感性，使血糖升高。... ...详情
糖尿病患者日常吃草莓，可搭配谷物、蛋白质食物、蔬菜、奶制品、坚果等。 1. 谷物：可选择燕麦、糙米、全麦面包等，它们富含膳食纤维，能延缓碳水化合物吸收，与草莓搭配可使血糖更平稳。 2. 蛋白质食物：如... ...详情
老年糖尿病患者吃坚果，存在血糖升高、血脂异常、肥胖、胃肠道不适、过敏等风险。 1. 血糖升高：坚果含有一定量碳水化合物，过量食用会使血糖快速上升，不利于血糖控制。 2. 血脂异常：坚果中脂肪含量较高，... ...详情
糖尿病人吃枸杞病情好转，可能与枸杞含有的营养成分、改善胰岛素抵抗、调节血脂、抗氧化、改善并发症等因素有关。 1. 营养成分：枸杞富含多糖、类胡萝卜素等营养成分，枸杞多糖能增强免疫力，对控制血糖有益。 ... ...详情
2型糖尿病患者常面临饮食困境，一周食谱可提供帮助。应包含谷类、蔬菜、蛋白质、奶类、水果等食物。 1. 谷类：可选择燕麦、糙米、全麦面包等，富含膳食纤维，能延缓碳水吸收，稳定血糖。 2. 蔬菜：如菠菜、... ...详情
不想得糖尿病，改善胰岛素抵抗，有氧运动、力量训练、柔韧性训练、平衡训练这4种运动不能少。 1. 有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，能提高心肺功能，促进身体代谢，帮助消耗体内多余的糖分和脂肪，减轻体重，从... ...详情
糖尿病患者吃梨需考虑时机、数量、时间、种类及搭配，以此控制血糖。 1. 时机：血糖控制平稳时，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小时血糖在 10.0mmol/L 以下，糖化血红蛋白小于 ... ...详情
皮肤问题与糖尿病遗传相关，可能出现皮肤干燥、瘙痒、感染、溃疡、黑棘皮病等情况。男女护肤需注意清洁、保湿、防晒、控制血糖、预防感染等。 1. 皮肤干燥：糖尿病患者皮肤水分易流失，导致干燥。应选择温和清洁... ...详情
职场糖尿病患者吃坚果一定程度上或能提高工作效率，与坚果含优质脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等有关。 1. 优质脂肪：坚果中富含不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，可维持大脑细胞的正常结构和功能，... ...详情
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