黑荞麦成为糖尿病“克星”，关键原因在于富含生物活性成分、低升糖指数、营养成分协同作用等。 1. 富含生物活性成分：黑荞麦含有芦丁、槲皮素等生物活性成分，芦丁能维持血管壁弹性，降低血管通透性和脆性，改善... ...详情
开启2型糖尿病健康饮食新旅程的一周食谱，可包含主食、蔬菜、蛋白质、水果及合理加餐等。 1. 主食：选择全谷物、杂豆类等，如燕麦、糙米、红豆等，这些富含膳食纤维，能延缓碳水吸收，稳定血糖。 2. 蔬菜：... ...详情
老年人吃钙片便秘可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、更换钙剂、增加水分摄入等方式调理。 1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 2.增加运动：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人钙片吃多便秘通常不会直接导致记忆力减退，但可能与钙摄入过量、肠道功能紊乱、营养吸收受影响、心理压力、维生素D缺乏等因素有关。 1.钙摄入过量：过量补钙可能使血液中钙含量过高，影响其他矿物质吸收，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
为避免维生素D缺乏与便秘复发，可采取合理搭配饮食、适当进行运动、补充相关药物、保证充足睡眠、定期体检等措施。 1.合理搭配饮食：除维生素D奶粉外，可多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，促进... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
孩子食欲不振且便秘可能并非单纯缺维生素D或AD导致，可能是胃肠功能紊乱、缺乏微量元素、不良饮食习惯、肠道菌群失调、缺乏运动等因素引起。 1.胃肠功能紊乱：孩子消化系统发育不完善，易出现胃肠功能紊乱，导... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
儿童糖尿病患者维生素D缺乏可能会影响空间感知能力，主要与神经发育异常、血糖控制不佳、脑代谢改变、认知功能受损、骨骼发育异常等因素有关。 1.神经发育异常：维生素D对神经系统发育有重要作用，缺乏时可能导... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
儿童缺乏维生素D患糖尿病风险可能会增高，这与胰岛素分泌、免疫调节、炎症反应、β细胞功能、钙磷代谢等因素有关。 1.胰岛素分泌：维生素D能影响胰岛素的合成和分泌，缺乏时可能使胰岛素分泌减少，导致血糖调节... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
应对糖尿病儿童缺乏维生素D，可采取增加日照、调整饮食、使用药物、定期监测和加强运动等措施。 1.增加日照：让糖尿病儿童适当晒太阳，紫外线可促使皮肤合成维生素D，但要注意避免阳光强烈时段，防止晒伤。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
儿童钙片吃多导致便秘可能会有多种影响，如影响食欲、造成肠道功能紊乱、引发肛裂、影响营养吸收、导致心理负担等。 1.影响食欲：便秘时儿童可能会出现腹胀、腹痛等不适，这些会降低儿童的食欲，减少食物摄入。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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