较瘦的人想增肌，吃增肌粉并非是的选择。增肌需要综合考虑饮食、运动、睡眠、身体状况和个人代谢等多方面因素。 1. 饮食：除增肌粉外，应保证摄入足够的优质蛋白质，如鸡胸肉、鱼虾、豆类等，同时要补充碳水化合... ...详情
赵国华 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
营养不良是可能导致月经不来的，这涉及到身体的能量供应、激素平衡、器官功能、营养元素缺乏以及心理因素等。 1. 能量供应不足：身体长期处于营养不良状态，无法提供足够的能量来维持正常的生理功能，包括月经周... ...详情
冯海峰 主治医师 /江苏靖江市太和医院 /眼科
想要快速有效地瘦小腿，可以从运动、饮食、按摩、作息和医疗手段等方面入手。 1.运动：进行有针对性的小腿运动，如踮脚尖、跳绳、慢跑等，能增强小腿肌肉力量，促进脂肪燃烧。 2.饮食：控制热量摄入，减少高糖... ...详情
瘦臀部可通过多种运动来实现，如深蹲、臀桥、箭步蹲、爬楼梯、游泳等。 1.深蹲：能有效锻炼臀部和大腿肌肉，增强肌肉力量，促进脂肪燃烧。双脚分开与肩同宽，缓慢下蹲，保持背部挺直。 2.臀桥：主要针对臀部肌... ...详情
余波 住院医师 /温州医科大学附属眼视光医院 /眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
身体消瘦的原因较为复杂，包括营养摄入不足、消化吸收不良、代谢异常、疾病影响、精神因素等。脾肾双补丸对于部分因脾肾两虚导致消瘦的人群可能有一定作用，但并非对所有消瘦情况都有效。 1. 营养摄入不足：长期... ...详情
张培培 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
宝宝挑食、偏瘦、好动、多汗且手指有凹痕，可能是营养不良、微量元素缺乏、脾胃虚弱、甲状腺功能异常、贫血等原因所致。 1. 营养不良：宝宝挑食可能导致摄入的营养不均衡，影响生长发育。应调整饮食结构，保证食... ...详情
冯海峰 主治医师 /江苏靖江市太和医院 /眼科
16岁男性出现消瘦、易饿、焦虑、头痛、站立不稳等症状，可能是由多种原因引起的，如营养不良、蛔虫感染、内分泌疾病、精神心理问题、神经系统疾病等。 1. 营养不良：可能由于饮食结构不合理、消化吸收不良等导... ...详情
身体消瘦的原因较为复杂，包括饮食不均衡、消化吸收不良、代谢异常、疾病影响、精神因素等。脾肾双补丸对于部分因脾肾虚弱导致消瘦的人群可能有一定帮助，但并非适用于所有消瘦情况。 1. 饮食不均衡：长期摄入营... ...详情
赵乐翠 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
例假期间能否吃螺旋藻片，需要综合考虑多个因素，如个人体质、例假情况、螺旋藻片的成分和功效、服用目的以及可能的副作用等。 1. 个人体质：不同人的身体对各种物质的反应不同。体质较弱或敏感的女性，在例假期... ...详情
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