枸杞和大米同熬粥具有一定的保健作用，如滋阴补肾、养肝明目、健脾和胃、提高免疫力、改善睡眠等。 1.滋阴补肾：枸杞味甘性平，归肝、肾经，能滋肾阴，对于肾阴不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定的缓解作用。... ...详情
孙娟 医师 /山东省立医院 /普内科
促进子宫恢复可以通过食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物，以及某些具有保健作用的食品。比如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果、豆制品、坚果等。 1. 瘦肉：如鸡肉、牛肉，富含优质蛋白质，有助于修复受损组织，增... ...详情
宋长辉 医师 /安都卫生院 /全科
老年人腿疼用泡脚盆保健有一定作用，但效果因人而异。影响因素包括病因、病情严重程度、个体差异、泡脚方式、泡脚盆特点等。 1.病因：老年人腿疼可能是关节炎、骨质疏松、下肢血管病变、腰椎间盘突出、肌肉劳损等... ...详情
范增军 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
OTC 药和保健类药品在定义、审批、作用、适用人群、安全性等方面存在差异。 1.定义：OTC 药是经过国家药品监管部门批准，无需医生处方即可自行购买和使用的药品。保健类药品则是具有特定保健功能，不以治... ...详情
陈飞 医师 /山东省中医院 /妇科
女性补肾是一个备受关注的健康问题。影响女性肾脏健康的因素包括不良生活习惯、疾病影响、年龄增长、精神压力以及先天体质等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，都可能损伤肾脏。应保持规律... ...详情
宋仕武 医师 /东营市人民医院 /内科
食用保健品对健康的影响因人而异，其效果受多种因素影响，如个人体质、保健品成分、使用目的、服用剂量、服用时间等。 1.个人体质：不同人的身体状况和代谢能力不同。例如，有些人吸收能力强，可能从保健品中获得... ...详情
黄伟 医师 /合肥市第三人民医院 /外科
老人身体保健需关注饮食均衡、适度运动、定期体检、良好睡眠和心理健康等方面。 1. 饮食均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、豆类等。减少高盐、高脂、高糖食物的摄入。 2... ...详情
以下为您推荐几本实用的养生保健类书籍，包括《黄帝内经》《中医饮食营养学》《营养圣经》《求医不如求己》《温度决定生老病死》等。 1.《黄帝内经》：这是一部中医经典著作，涵盖了丰富的养生理论和方法，如四季... ...详情
宋仕武 医师 /东营市人民医院 /内科
准备怀孕时，可适当补充叶酸、维生素 D、铁剂、钙剂和蛋白质粉等保健品。 1. 叶酸：有助于预防胎儿神经管畸形，常见的有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。 2. 维生素 D：能促进钙吸收，维持骨骼健康... ...详情
史书利 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
汉波红枣浓浆可能具有一定保健作用，其作用取决于红枣的成分、制作工艺、个体差异、食用方式和食用量等。 1. 红枣成分：红枣富含维生素 C、维生素 P、铁等营养成分，有助于增强免疫力、促进血液循环。 2.... ...详情
李腊梅 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
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