常年单独喝刺五加种子泡水具有多种保健作用，如改善睡眠、增强免疫力、调节血压、抗疲劳、缓解焦虑等。 1.改善睡眠：刺五加种子中的成分有助于调节神经系统，改善睡眠质量，缓解失眠症状。 2.增强免疫力：能促... ...详情
邢秀丽 主治医师 /广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心 /妇科
保健品的效果因人而异，受到多种因素影响，如产品质量、个人体质、服用目的、服用方法、生活习惯等。 1. 产品质量：优质的保健品经过严格检测和审批，成分明确、含量准确，可能具有一定保健作用。但市场上也存在... ...详情
刘业娟 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
经常喝酒的人保健可从饮食调整、补充营养剂、适当运动、规律作息、定期体检等方面入手。 1.饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、菠菜等，富含维生素 C 和维生素 E，有助于抗氧化。减少油腻、辛辣食物的摄入... ...详情
赵洪顺 医师 /江苏省海滨康复医院 /内科
选择适合自己的保健品需要综合考虑多方面因素，如个人健康状况、保健品成分、品牌信誉、适用人群和质量认证等。 1. 个人健康状况：不同的健康问题需要不同的保健品。例如，骨质疏松者可能需要补钙和维生素 D ... ...详情
付瑜 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
双歧杆菌乳酸菌三联活菌片是一种常用于调节宝宝肠道菌群的药物。对于 7 个月宝宝，服用时需考虑宝宝的身体状况、药物剂型、喂养方式、服用时间和注意事项等。 1. 身体状况：若宝宝只是轻微的消化不良，可在医... ...详情
高俊中 医师 /邢台市人民医院 /消化内科
亚健康的症状多样，包括疲劳乏力、睡眠质量差、情绪波动、记忆力减退、免疫力下降等。 1.疲劳乏力：身体总是感到疲倦，即使休息后也难以恢复精力。 2.睡眠质量差：入睡困难、多梦易醒、睡眠时间短或过长。 3... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
常见的保健品有维生素类、矿物质类、蛋白质类、鱼油类、益生菌类等。 1.维生素类：如维生素 C 能增强免疫力，促进胶原蛋白合成；维生素 D 有助于钙的吸收，维持骨骼健康。 2.矿物质类：像钙能预防骨质疏... ...详情
刘业生 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
脾不好可通过服用一些保健药来调理，如健脾丸、参苓白术散、归脾丸、补中益气丸、人参健脾丸等。 1.健脾丸：具有健脾开胃的作用，适用于脾胃虚弱、脘腹胀满等症状。 2.参苓白术散：能补脾胃、益肺气，对脾胃虚... ...详情
付志明 医师 /山东省中医院 /耳鼻喉科
原花青素具有抗氧化、保护心血管、改善视力、增强免疫力、抗炎等保健作用。 1.抗氧化：原花青素能有效清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老。 2.保护心血管：有助于降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬... ...详情
陈飞 医师 /山东省中医院 /妇科
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