孩子咳嗽有痰，可采用的食疗方案有梨、萝卜、百合、荸荠、陈皮等。 1. 梨：具有润肺清燥、止咳化痰的作用。可以将梨去核切块，加入适量冰糖和水，炖煮成梨汤给孩子饮用。 2. 萝卜：能清热生津、化痰止咳。可... ...详情
睡眠不好是常见问题，牛鞭食疗方对改善睡眠作用不大。改善睡眠可从生活习惯、心理调节、饮食选择、环境营造、药物治疗等方面入手。 1. 生活习惯：保持规律作息，定时上床睡觉和起床，避免白天过长时间午睡。 2... ...详情
社区支持推广食疗降血压健康策略，可通过开展科普讲座、发放宣传资料、组织健康咨询、建立饮食档案、举办食疗活动等方式。 1. 开展科普讲座：邀请专业医生或营养师为社区居民讲解食疗降血压的知识，包括食物的选... ...详情
防治孩子咳嗽有痰，可采用以下5种食疗方法，即梨汁、萝卜水、百合粥、银耳羹、陈皮粥等。 1. 梨汁：梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。将梨去核切块，加水煮烂后取汁饮用，能缓解孩子咳嗽有痰症状。 2. 萝卜水... ...详情
骨质疏松的食疗方法包括多吃富含钙的食物、富含维生素D的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素K的食物、富含镁的食物等。 1. 富含钙的食物：牛奶、豆腐、虾皮等，钙是骨骼的重要组成成分，补充钙有助于维持骨骼... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
食疗补钙较好的食物有牛奶、豆制品、海鲜、坚果、绿叶蔬菜等。 1. 牛奶：富含钙、磷、钾等矿物质，且钙磷比例合适，还含有维生素D等促进钙吸收的物质，是补钙的优质来源。 2. 豆制品：如豆腐、豆浆等，以黄... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺钙可通过多种食疗方补钙养生，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、芝麻酱等。同时，钙D同补增效，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。 1. 牛奶：富含钙质，且钙磷比例合适，利于人体吸收，是补... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
食疗对改善骨质疏松有一定作用，涉及补充钙、摄入维生素D、增加蛋白质、补充微量元素、控制盐分摄入等方面。 1. 补充钙：牛奶、豆制品、鱼虾等富含钙，有助于增加骨密度。 2. 摄入维生素D：可促进钙吸收，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松食疗补钙可通过食用奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜、坚果等。 1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品富含钙，且容易被人体吸收，是补钙的优质来源。 2. 豆制品：豆腐、豆浆、豆皮等豆制品含有丰富的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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