抽筋吃维生素D可能有用，与促进钙吸收、调节神经肌肉功能、改善维生素D缺乏、减少钙流失、增强骨骼健康等因素有关。 1. 促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，而钙对肌肉正常收缩和舒张至... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
经常抽筋可能由多种因素引起，如寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、血管因素、疾病因素等。 1. 寒冷刺激：在寒冷环境中，肌肉受到低温影响，兴奋性会增高，容易发生痉挛，比如冬天游泳、晚上睡觉没盖好被子等情况。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
抽筋时，可选择富含钙的食物、维生素D补充剂、富含镁的食物、蛋白质丰富的食物、钙D同补的营养剂等。 1. 富含钙的食物：牛奶、豆腐、虾皮等，钙是维持肌肉正常功能的重要元素，补充钙有助于缓解抽筋。 2. ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
碳酸钙片和碳酸钙D3片在成分、作用机制、适用人群、吸收效果、剂型方面存在区别。 1. 成分：碳酸钙片主要成分是碳酸钙，而碳酸钙D3片除了碳酸钙，还添加了维生素D3。 2. 作用机制：碳酸钙片单纯补充钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
手脚经常抽筋的原因可能有寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、血管因素、疾病因素等。 1. 寒冷刺激：外界环境寒冷，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，会引起手脚抽筋。 2. 过度疲劳：长时间运... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋可能由多种因素引起，如寒冷刺激、过度疲劳、低钙血症、血管因素、维生素D缺乏等。维生素D有助于促进钙的吸收，对因低钙血症或维生素D缺乏导致的腿抽筋有一定帮助。 1. 寒冷刺激：当腿部受到寒冷刺激时... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋可能由多种原因引起，治疗药物有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、葡萄糖酸钙片、阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇胶丸等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，可用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
抽筋可能由寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、局部压迫以及血管因素等引起。 1. 寒冷刺激：在寒冷环境中，肌肉受到低温影响，兴奋性会增高，容易发生强直收缩，从而引发抽筋。比如冬天在户外锻炼，没做好保暖。 2. ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维D2乳酸钙片嚼着吃还是喝水吞，可从吸收效果、服用便捷性、适用人群、药物特性、不良反应等方面考虑。 1. 吸收效果：嚼着吃能使药物在口腔内初步分解，进入胃肠道后更易被吸收，提高钙的利用率。维生素D能促... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
48岁脚抽筋，可能因缺钙、维生素D缺乏、动脉硬化、腰椎间盘突出症、寒冷刺激等引起，可对应吃碳酸钙、枸橼酸钙、维生素D滴剂、阿司匹林、甲钴胺等药。 1. 碳酸钙：是常用的钙补充剂，含钙量高，来源广泛，能... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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