经常抽筋可能由多种因素引起，如寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、血管因素、疾病因素等。 1. 寒冷刺激：在寒冷环境中，肌肉受低温影响，兴奋性增高，易发生强直收缩，从而引发抽筋。 2. 过度疲劳：运动过度，特别... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年腿抽筋可考虑碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片、维生素D滴剂等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，适合骨骼发育期的青少年，方便咀嚼，且有的产... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
脚抽筋吃维生素D可能有用，与维生素D促进钙吸收、调节神经肌肉功能、改善骨骼健康、减少钙流失、预防骨质疏松等有关。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，补充... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
抽筋吃维生素D可能有用，与促进钙吸收、调节神经肌肉功能、改善维生素D缺乏、减少钙流失、增强骨骼健康等因素有关。 1. 促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，而钙对肌肉正常收缩和舒张至... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
经常抽筋可能由多种因素引起，如寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、血管因素、疾病因素等。 1. 寒冷刺激：在寒冷环境中，肌肉受到低温影响，兴奋性会增高，容易发生痉挛，比如冬天游泳、晚上睡觉没盖好被子等情况。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
抽筋时，可选择富含钙的食物、维生素D补充剂、富含镁的食物、蛋白质丰富的食物、钙D同补的营养剂等。 1. 富含钙的食物：牛奶、豆腐、虾皮等，钙是维持肌肉正常功能的重要元素，补充钙有助于缓解抽筋。 2. ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
碳酸钙片和碳酸钙D3片在成分、作用机制、适用人群、吸收效果、剂型方面存在区别。 1. 成分：碳酸钙片主要成分是碳酸钙，而碳酸钙D3片除了碳酸钙，还添加了维生素D3。 2. 作用机制：碳酸钙片单纯补充钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
手脚经常抽筋的原因可能有寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、血管因素、疾病因素等。 1. 寒冷刺激：外界环境寒冷，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，会引起手脚抽筋。 2. 过度疲劳：长时间运... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋可能由多种因素引起，如寒冷刺激、过度疲劳、低钙血症、血管因素、维生素D缺乏等。维生素D有助于促进钙的吸收，对因低钙血症或维生素D缺乏导致的腿抽筋有一定帮助。 1. 寒冷刺激：当腿部受到寒冷刺激时... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋可能由多种原因引起，治疗药物有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、葡萄糖酸钙片、阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇胶丸等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，可用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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