碳酸钙片的用法及用量受适用人群、健康状况、饮食情况、药物相互作用、维生素D补充情况等因素影响。 1. 适用人群：不同年龄段和生理状态的人群，如儿童、老年人、孕妇等，对钙的需求量不同，用法用量也有差异。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肌肉一用力就容易抽筋，可能与缺乏微量元素、过度疲劳、寒冷刺激、局部压迫、血管因素等有关。 1. 缺乏微量元素：钙、镁等微量元素在肌肉收缩过程中起着重要作用。当缺乏这些元素时，肌肉兴奋性增加，容易发生痉... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
手脚抽筋可能需补充维生素D、维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素E等。 1. 维生素D：70%国人维生素D不足会导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，高活性D3对钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋可能由多种因素引起，如寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、血管因素、疾病因素等。 1. 寒冷刺激：腿部暴露在寒冷环境中，会引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，从而导致抽筋。 2. 过度疲劳：运动过度，特别... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃了钙片晚上腿还是会抽筋，可能是因维生素D缺乏、钙吸收不良、过度疲劳、寒冷刺激、疾病因素等。 1. 维生素D缺乏：维生素D可促进钙吸收，缺乏会影响钙吸收利用，即便吃了钙片，仍可能缺钙导致抽筋。有研究指... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋可能由多种原因引起，如寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、血管因素、疾病因素等。 1. 寒冷刺激：腿部受到寒冷刺激，如冬季夜里室温较低、睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，会引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
半夜小腿抽筋可能需警惕骨质疏松症、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症、低钙血症等。 1. 骨质疏松症：骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加，易出现抽筋。可通过补充钙剂如碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腰酸背痛腿抽筋可能由多种因素引起，如缺乏钙元素、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、过度劳累、寒冷刺激等。 1. 缺乏钙元素：钙是维持肌肉正常功能的重要元素，缺乏钙会导致肌肉兴奋性增加，引起抽筋和疼痛。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿部抽筋疲劳可能会导致肌肉损伤、活动受限、疼痛不适、肌肉力量下降、增加受伤风险等。 1. 肌肉损伤：抽筋时肌肉强烈收缩，可能造成肌肉纤维拉伤或撕裂，影响肌肉正常功能。 2. 活动受限：腿部抽筋疲劳后，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
帮助家人快速消除脚趾抽筋，可采用拉伸脚趾、按摩、热敷、补充电解质、活动脚踝等方法。 1. 拉伸脚趾：让患者坐在地上，伸直腿部，用手将抽筋的脚趾向身体方向拉伸，保持15 - 30秒，可重复多次。 2. ... ...详情
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