64岁女性腿抽筋，可能与腿部受凉、过度劳累、缺乏运动、腿部血液循环不良、维生素D缺乏等因素有关。 1. 腿部受凉：寒冷刺激会使腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，从而引发抽筋。 2. 过度劳累：长时间行走... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
磷酸钙片和碳酸钙片导致便秘情况受钙元素含量、肠道吸收、药物成分、个体差异、维生素D含量等因素影响。 1. 钙元素含量：碳酸钙含钙量高，在肠道内易与食物中的草酸、植酸等结合形成不溶性钙盐，增加粪便干结度... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋吃维生素D可能有用，与维生素D促进钙吸收、调节肌肉功能、改善神经传导、减少钙流失、防治相关疾病等因素有关。 1. 促进钙吸收：维生素D能提高肠道对钙的吸收，让身体获取更多钙，维持血钙水平，避免因... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋可能由寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、血管因素、疾病因素等导致。 1. 寒冷刺激：腿部保暖不足，受到寒冷刺激，会引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，进而导致抽筋。 2. 过度疲劳：长时间运动或行走，腿... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
女人腿抽筋，可通过摄入富含钙的食物、维生素D、镁元素，以及服用碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等改善。 1. 富含钙的食物：牛奶、豆制品、虾皮等，钙是维持肌肉正常功能的重要元素，补充钙有助于缓解腿抽筋。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中年人抽筋的原因包括缺钙、寒冷刺激、过度疲劳、局部压迫、血管因素等。 1. 缺钙：钙是维持肌肉正常收缩舒张的重要元素，中年人体内钙流失加速，可能导致血钙水平降低，肌肉兴奋性增加而引发抽筋。汉乐奇碳酸钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋时，可选择碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙片、维生素D滴剂等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收，适用于需补钙及防治骨质疏松的人群，咀嚼片形式方便服... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
经常抽筋可能由多种因素引起，如寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、血管因素、疾病因素等。 1. 寒冷刺激：在寒冷环境中，肌肉受低温影响，兴奋性增高，易发生强直收缩，从而引发抽筋。 2. 过度疲劳：运动过度，特别... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年腿抽筋可考虑碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片、维生素D滴剂等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，适合骨骼发育期的青少年，方便咀嚼，且有的产... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
脚抽筋吃维生素D可能有用，与维生素D促进钙吸收、调节神经肌肉功能、改善骨骼健康、减少钙流失、预防骨质疏松等有关。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，补充... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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