亲坐月子，当然要喝开水，而且还很热的开水不能喝凉开水。坐月子的时候，妈妈不要碰冷水不要吃凉的东西。注意保暖不能着凉。 ...详情
产后脸上长斑可能与激素变化、紫外线照射、睡眠不足、营养不良、情绪波动等有关。可以通过调整生活方式、注意皮肤护理、合理饮食等来改善。 1.激素变化：产后体内激素水平不稳定，可能导致黑色素生成增加。这种情... ...详情
坚持让宝宝吸奶以刺激乳房下奶，不要用吸奶器，我宝宝在十个月的时候，也是有一整天没吃奶，结果回奶了，我就是让宝宝不停的吸，结果又来奶了。如果食疗和吸奶都没... ...详情
"最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健... ...详情
要多注意休息，均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加强营养，多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。 ...详情
一般的话，较好坚持三四个月才会有效果的，不要一两个月的话是没有效果的，能坚持久一些的话就尽量久一些会比较好一些，平时不要吃太多油腻上火的食物就好多水 ...详情
怀孕后的饮食其实没有太大的禁忌，不要吃辛辣刺激的食物和生冷容易上火的食物就好了，孕妇饮食均衡最重要，较好是什么都吃，产后一定要静养，不要劳累。 ...详情
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