扁平足是一种很常见的足部畸形。这种畸形越早治疗越好，１５岁以下的儿童买一双专门用于矫正扁平足的病理鞋，即可得到矫正。这种鞋在假肢工厂均可订做。年纪稍大些的，在穿此鞋的同时，还应做如下的矫正锻炼：①拣豆... ...详情
扁平足多因遗传因素局部足骨畸形或慢性肌肉劳损炎症引起。需注意站立行走姿势，结合使用矫形鞋垫或局部理疗，必要时可手术治疗，建议不要久站久行走，穿平跟软底矫形鞋垫。 ...详情
有遗传倾向或经常站立工作者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。X型腿是指两足并立时，首先是两侧... ...详情
扁平足治疗原则：<br>1.预防措施：有遗传倾向或经常站立工作者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中... ...详情
您好！如果平时锻炼的很少，突然做跑步锻炼，不管是否平底足，小腿后侧的肌肉都会出现酸痛，这个是肌肉的代谢产物-乳酸堆积所致。坚持跑一段时间的步，就慢慢好了，大约需要一周到十天左右，需要坚持，别一出现痛痛... ...详情
一般来说，跑步不会造成足弓塌陷和扁平足的，你不用过于担心。随着年龄的增长，健康人的肌腱会越来越松弛，脚部会慢慢变大，而跑步则会让脚上的肉更多一点而已，所以自然地，鞋码也会增大的。 ...详情
扁平足：指先天性或姿态性导致足弓低平，足部软组织松弛，跟骨外翻等畸形。意见建议:扁平足的治疗以预防为主，对于易变性平足症，治疗方法：<br>1、功能锻炼，如用足趾行走，屈趾运动。<br>2、矫形鞋或... ...详情
你好一般考虑；生活中尽可能避免穿带跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋，重心的稍许前移都会使足弓的压力成倍增加。有条件可以选择负跟鞋，强制重心向承重能力强脚跟移动，可有效减轻足弓的压力祝您健康。 ...详情
你好一般考虑；生活中尽可能避免穿带跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋，重心的稍许前移都会使足弓的压力成倍增加。有条件可以选择负跟鞋，强制重心向承重能力强脚跟移动，可有效减轻足弓的压力祝您健康。 ...详情
扁平足鞋垫是可以矫正扁平足的，但效果有争议，本病的治疗方法有以下几种:一 手术治疗。手术矫正主要是针对先天性的重度患者，用以提高生活质量。 二 矫形鞋。平足矫形鞋的作用是矫正重力线的位置，是使... ...详情
吴丽 主任医师 /郑州市中心医院 /儿科
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