宁波男性生殖专科医院?男性阳痿保健须知

男性阳痿的心理治疗

　　性功能障碍不是精神障碍；虽然阳痿的原因很多，但不影响治疗；性行为不仅是男性对女性或女性对男性的行为，而且是男性和女性共同参与的行为；性活动不仅仅是指单一的性交；如果性交不满意，如果加强情感交流，也可以使其他关系受益；不要用过去的情感或性交能力来推测当前的情况，因为没用；女性主动承担责任，不应该把责任推给男性，这是改善性关系的有效途径。

　　向女性解释男性阳痿面临的性焦虑，通过双方的情感交流，可以克服男性性焦虑，有利于减轻性压力。在此期间，我们应该抑制性活动，直到男性的性焦虑逐渐消除。

　　在性活动中，注意身体感觉，而不是性交，触摸生殖器或乳房，不要考虑太多的体外事物，不要说太多，不要考虑太多的性行为目的，完全注意身体感觉，这一步*进行，直到成功。

男性阳痿保健须知

　　适当补充脂肪

　　由于男性朋友脂肪的减少，精子的形成也会受到影响，导致男性朋友性欲下降，严重可能导致不孕。这对男性朋友来说是一个巨大的打击。

　　补充一些维生素和微量元素

　　补充一些维生素和微量元素，尤其是维生素E和维生素A。维生素A和E对维持性功能和延缓衰老有很好的效果。它们在促进睾丸发育、增加精子产生和提高活力方面起着决定性的作用。因此，建议多吃鲜枣、山楂、青椒和西红柿。

　　多补充优质蛋白质

　　富含优质蛋白质的食物有鸡、鸭、鱼、鸡蛋等。由于精子的主要成分是蛋白质，高质量的蛋白质有利于改善性欲、精液和精子的产生。

　　多吃营养性食物

　　营养性食物是我们常见的，如排骨汤、八宝粥、龙眼莲子、核桃、糯米、黑米、高梁、燕麦、小米等。

　　不要抽烟喝酒

　　吸烟可以杀死精子，降低精子的质量和活力。平时不要吃太油腻、太甜、太咸的食物。

男性阳痿是由肾虚引起的吗？

　　说到阳痿，很多人都说是肾虚，治疗要壮阳补肾，其实这是一种误解。这种误解是中国传统认识造成的，民间有一滴精十滴血的说法，要多补。在南方，妻子经常给丈夫炖参汤和八汤。在北方，男人喜欢牛鞭、羊鞭、羊睾丸和药火锅，这些都与一些宣传有关。只要是阳痿，就是阳虚肾虚。所谓阳虚，就是阳气火虚。就像温度下降一样，人们常说火力不足。中医将人体分为心、肝、脾、肺、肾五个系统，生殖器官男性称为阳器属于肾系统，因此阳痿常被理解为阳虚、肾亏、壮阳成为改善男性性功能的代名词。

　　但青壮年是肾气充沛的年龄，这一时期的阳痿，肾虚并不多见。有人对400例阳痿进行了，肾阳虚仅占7.06%，说明阳痿并非全部肾虚。补肾药物现代药理研究证明，主要与雄激素类似，真正由于雄激素阳痿减少，主要是睾丸发育不良，除阳痿表现外，还有第二性征发育不全，如胡须不长、皮肤细腻如女性、娘腔等，因此肾缺乏阳痿，临床相当罕见，心理阳痿引起的精神刺激很常见。此外，血管病变、神经损伤、内分泌紊乱、各种疾病、手术、药物等因素导致阳痿也不少见。大量的临床表明，这个年龄段的阳痿实际上是由情绪因素引起的，有些伴有前列腺炎或血管供血不足，所以我们必须找出原因。

　　由于传统习惯的影响，男性一旦出现阳痿，就会被视为肾虚，以至于很多滥用壮阳药。但许多阳痿在服用了大量的壮阳药物后，不仅病情没有好转，而且还引起了口疮、牙龈出血、口干等副作用。如果长期大量使用壮阳药，也可以抑制男性下丘脑-垂体-睾丸轴的兴奋，另一个危险是男性前列腺肥大或加重。对于高血压、糖尿病、冠心病等引起阳痿的，服用此类药物甚至可能发生意外。

　　男性阳痿是由肾缺乏引起的吗？现在我们已经知道，对于各种阳痿，同样的肾阳治疗，当然，不能达到很好的效果，但也会导致一些副作用的发生。因此，只要服用壮阳补充剂可以改善性欲，治疗阳痿，阳痿必须有肾缺乏的观点必须纠正。

男性阳痿的四大危害

　　1、破坏病人的家庭和谐。

　　专家表示，如果男性朋友在性生活中经常出现勃起不硬的阳痿症状，会降低夫妻生活质量，不仅困扰男性身心健康，还会破坏的家庭和谐。

　　2、影响自身健康。

　　慢性病通常伴有阳痿。根据临床研究，除了心理阳痿外，大多数阳痿都是身体表现下降的直接结果。从原因来看，糖尿病、高血压和其他器质性疾病可能会导致阳痿。

　　3、带来沉重的心理负担。

　　患阳痿后，男性不可避免地承受超负荷的心理压力，长期笼罩在疾病的阴影下，工作和生活受到很大影响。长期抑郁、抑郁，会使失去生活激情、消极抑郁，甚至导致心理疾病。

　　4、破坏两性关系。

　　阳痿的出现，导致夫妻生活异常的事实，不仅困扰着男性的身心健康，更关系到两性的和谐与幸福。

男性要正视阳痿，远离误区

　　1.将婚后早期几次性交失败视为阳痿

　　这种情况相当常见，尤其是在新婚之夜，太兴奋，太累，甚至喝醉了；或者由于缺乏夫妻之间的合作，导致勃起功能不佳，所以他们在脑海中留下了性能力差的阴影。这种情况很容易导致未来的真正阳痿。

　　2.将不能引起女性情欲高潮和快感视为阳痿

　　这是一个更大的错误，只要男性阴茎能勃起，通过性交成功完成射精，达到情欲高潮，就不是阳痿。男性和女性的功能特征之一是男性快，女性慢，所以如果男性已经射精，女性还没有达到人性高潮，这是一种生理现象，多是性生活不够和谐，不应该被认为是阳痿。

　　3.认为手淫必然会导致阳痿

　　不用说，自慰是青少年常见的行为，确实有人担心自慰会诱发阳痿，事后真的有人有阳痿。

　　然而，现代医学已经明确表示，这种阳痿的发生本质上不是因为自慰损害了性器官，而是因为长期自慰导致了精神和心理因素，只要能缓解上述精神肿块，就不一定会发生阳痿。

　　4.平时阴茎勃起反应不明显，阳痿

　　有很多青少年这样抱怨，在看到兴奋之前，阴茎会自然勃起，但现在这种反应不明显，认为阳痿。

　　由于配偶没有完整的性刺激，包括视觉、听觉、触摸、嗅觉和其他方面的性刺激，也因为没有真正的性实践，阴茎勃起，不能为阳痿。

　　这种发生在平时的精神勃起规律非常复杂，会随着一个人的体质、思想、情绪等的变化而变化，时间的好坏，这不是判断阳痿的指标。

　　5.性交对象改变后勃起不良是阳痿

　　严格来说，这种观点是不正确的。有的人和妻子性生活正常，勃起功能好；但在婚外恋中，性交却一塌糊涂。

　　这种选择性阳痿的人并不是一个真正的阳痿。从一个方面看，他有阳痿，从另一个方面看，他的性功能很好。因此，你不能随便给这种人戴上阳痿的帽子。

　　6.频繁遗精必然会导致阳痿

　　事实上，这种担忧是多余的。健康未婚男性每月遗精1-2次是正常的，4-5次以上可能与生殖泌尿器官炎症或某些生活因素有关，如穿紧身衣、夜间睡眠过热、白天过度劳累等。但现代医学已经明确表示，遗精与阳痿之间没有必然的联系。

　　7.早泄的发展必然会演变成阳痿

　　持这种观点的人可以举一些的例子。这些开始表现为早泄。他们没有接触或刚接触女性，很快就射精了。后来，他们甚至没有勃起功能。这种情况往往是心理因素造成的。

　　如果在早泄阶段得到有效治疗，意志坚强或妻子不介意，就不会发生阳痿。如今，现代医学还没有发现早泄和阳痿之间不可避免的联系。

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