老年失眠是常见问题，可使用佐匹克隆、艾司唑仑、阿戈美拉汀、曲唑酮、谷维素等药物缓解。 1. 佐匹克隆：属于速效催眠药，能延长睡眠时间，提高睡眠质量，减少夜间觉醒和早醒次数。 2. 艾司唑仑：有较强的镇... ...详情
刺五加可能成为治疗失眠新希望，与其药理特性、传统医学记载、现代研究成果、安全性及协同作用有关。 1. 药理特性：刺五加含多种活性成分，如刺五加苷、多糖等，可调节神经系统功能，改善大脑供血，缓解神经衰弱... ...详情
肝火旺盛引发的失眠，可通过中药调理、饮食调节、情绪管理、起居调整、穴位按摩等方式调养。 1. 中药调理：可遵医嘱选用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物，帮助清泻肝火，改善睡眠。 2. 饮食调节：... ...详情
压力大导致失眠时，可借助一些食物安神助眠，如牛奶、香蕉、燕麦、蜂蜜、莲子等。 1. 牛奶：富含色氨酸，能促使大脑分泌血清素，起到镇静安神作用，帮助放松身心，进入睡眠状态。 2. 香蕉：含有丰富的镁元素... ...详情
孕妇失眠可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、进行心理调节、采用饮食调理、借助药物辅助等方式快速入睡。 1. 调整生活习惯：规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，白天适当活动，但避免临近睡前剧烈运动... ...详情
职场人失眠原因多样，包括压力过大、作息不规律、饮食不当、环境因素、疾病影响等。 1. 压力过大：职场竞争激烈，工作任务重、人际关系复杂等会导致心理压力剧增，大脑持续处于紧张状态，进而引发失眠。 2. ... ...详情
职场人士需警惕肝硬化失代偿期，与长期大量饮酒、熬夜、病毒感染、药物损伤、脂肪肝等因素有关。 1. 长期大量饮酒：酒精的代谢产物乙醛会损伤肝细胞，长期积累可导致肝脏纤维化，进而发展为肝硬化失代偿期。 2... ...详情
心理干预治疗失眠多梦有一定效果，主要通过认知调整、放松训练、行为疗法、心理疏导、森田疗法等起作用。 1. 认知调整：帮助纠正对睡眠的不合理认知，如过度担心失眠后果等，减轻心理负担。 2. 放松训练：像... ...详情
焦虑导致失眠时，有多种抗焦虑中成药可缓解症状，如逍遥丸、柏子养心丸、安神补脑液、乌灵胶囊、解郁安神颗粒等。 1. 逍遥丸：具有疏肝健脾、养血调经的功效，可改善因肝郁脾虚引起的焦虑、失眠等症状。 2. ... ...详情
逍遥丸对部分失眠情况有一定作用，其作用受病因、体质、病情程度、药物配伍、生活方式等影响。 1. 病因：若失眠因肝郁脾虚、气血不畅所致，逍遥丸疏肝健脾养血，可改善症状；若是其他原因，效果不佳。 2. 体... ...详情
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