产后做了康复以后肚子腹肌痛，并且两个月没有来月经，建议先检查看看是不是怀孕了，如果是怀孕的话，那么有可能会出现闭经，但是产后如果是母乳的话，也有可能会导致闭经的，但是肚子腹肌痛的话可能是长时间不锻炼，... ...详情
奚智博 主治医师 /邢台市威县第二人民医院 /妇产科
腹肌疼痛主要由于腹部肌肉做了剧烈运动之后而引起的，由于会导致局部肌肉的无氧代谢可引起乳酸堆积，从而刺激肌肉出现疼痛，主要以酸痛为主，一般几天之后可自行缓解。还有可能由于腹部的皮肤感染侵犯到了肌肉而引起... ...详情
林锋瑞 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
锻炼出腹肌需综合考虑多方面因素，如运动选择、饮食控制、作息规律、坚持锻炼、避免错误动作等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。<br/>1.运动选择：可进行仰卧起坐、平... ...详情
科学有效地锻炼腹肌，需综合考虑运动方式、训练频率、饮食配合、休息恢复以及正确姿势等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。<br/>1.运动方式：可选择仰... ...详情
手淫对身体是有危害的，手淫会引起体质下降，对于经常不能做身体的锻炼，会影响练习腹肌的，所以必须要彻底的戒除手淫，如果出现了体质下降，可以服用一些补肾药物治疗，建议多跑步，多锻炼，增强体质有利于身体的健... ...详情
王晋军 主治医师 /山西省柳林县柳林镇卫生院 /消化内科
过早的锻炼腹肌并不会产生有长不高的现象，对于身高的问题，与本身的遗传因素有关，后天要注意加强饮食营养，和身体适当的户外运动活动。可以适当的多进行跳跃的活动，有利于增高，同时要注意保持充分的睡眠休息时间... ...详情
锻炼下腹肌的方法有多种，包括特定的运动动作、合理的饮食搭配、适当的有氧运动、正确的呼吸方式以及坚持规律训练等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。<br/>1.特定运... ...详情
女性练腹肌对剖腹产恢复有一定作用，但也受到多种因素影响，包括伤口愈合情况、产后身体状态、锻炼方式与强度、个人体质及产后恢复时间等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。<b... ...详情
不管是青春期的男孩，还是成年之后想要锻炼出腹肌，只能通过适量的运动，如果每天比较忙，没有时间锻炼是很难的，而且这种情况必须坚持才能有一定的效果，如果不坚持就会半途而废。经常做运动会提高免疫力，有助于心... ...详情
林锋瑞 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
锻炼腹肌需要综合多种方法，并选择合适的时间。包括科学的锻炼动作、适宜的锻炼频率、合理的饮食搭配、充足的休息恢复以及恰当的锻炼时段等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。<br/>... ...详情
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