姑娘，你说的这种情况其实挺常见的，先别急着责怪自己。情绪突然失控就像心里有个失控的水龙头，不是你的错，而是身体在提醒你需要调整了。可能是长期压力积累导致的"情绪过载"，就像手机后台... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
你这种情况属于典型的心理问题躯体化表现，很多来门诊的都有类似的困扰。当情绪压力长期得不到释放，身体就会用疼痛、心慌这些信号提醒我们。就像高压锅的气阀被堵住，总得找个出口释放压力。 建议先从这三方面调整... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
从描述看，你很可能遇到了植物神经功能紊乱。这种情况就像身体的警报系统被错误触发——明明没有实质性疾病，但失眠、心慌、胃肠不适这些信号却停不下来。常见诱因有三个：一是长期高压状态让神经系统持续紧绷；二是... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
你描述的情况确实需要重视，不过不用太紧张，这种情况在临床上并不少见。当大脑长时间处于高压状态，或者睡眠长期不足时，容易出现感知和现实判断方面的问题。你说的"屏幕人脸"属于视幻觉，&... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
这种情况在心理学上称为"性单恋倾向"，很多人都有类似困扰。你不需要因此责怪自己，但确实建议找专业心理医生聊聊。这不是什么精神疾病，像是一种自我保护的情感模式——可能和你成长过程中形... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
小姑娘，你说的这些情况我们很多小都经历过，我们先来理一理。你提到的"心里堵大石头"的感觉，其实是典型的情绪低落表现，就像心里在下连绵阴雨。这种情绪会影响睡眠质量，反过来睡眠不好又会... ...详情
孙秀杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
据您描述的情况有抑郁症方面的问题，济南神安医院，济南大学教学实践基地，山东省立三院专科联盟医院，山东省神安抑郁症研究院，国家正规二级精神心理专科医院，擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理问... ...详情
吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
从描述来看，这种持续疲惫可能和几个因素有关。首先建议观察睡眠质量——有些人虽然睡得久，但频繁夜醒或做梦太多会导致实际休息不足。可以试着记录两周的入睡时间、夜间醒来的次数和早晨的状态。其次要考虑情绪压力... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
你描述的这些身体反应确实和焦虑状态密切相关，我帮你梳理清楚原因和应对方法： 先说胸闷心跳快，这是焦虑时交感神经激活的典型表现，就像身体自动开启了"危险警报"。手脚发麻发抖是因为呼吸... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
这种情况很可能是植物神经功能紊乱，就像你身体的"报警器"太敏感了。当长期压力过大时，神经系统会错误地触发各种身体反应。建议从三方面调整：首先固定作息时间，即使睡不着也在固定时间躺下... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
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