姑娘你好，我是陈医生。你描述的情况确实符合抑郁症的几个核心表现，不过别慌，这些都是可以改善的。先说早上起床困难这个事，抑郁症会影响神经递质分泌，就像手机电池老化充不进电似的，不是懒而是生理性的疲惫感。... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神病
姑娘，你这种情况我们临床上称为植物神经功能紊乱，很多人都有过类似经历。它就像身体里的"警报器"出了点小故障，明明没有的危险，却不断给身体发送错误警报。熬夜备考、人际紧张、生活节奏突... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州慧康医院 /癔症
姑娘，首先想告诉你，双相情感障碍就像情绪的"天气系统"，时而狂风暴雨时而烈日当空，但这不代表你性格有问题。很多人和你一样在经历这种波动，我们能做的就是学会给情绪"撑伞&q... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州慧康医院 /癔症
姑娘，你这种情况属于典型的情绪感冒，就像身体会发烧咳嗽，心理也会出现应激反应。长时间的情绪低落、睡眠障碍和社交疲惫，说明你的心理免疫系统在报警。很多人觉得"忍忍就过去了"，但情绪问... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州慧康医院 /癔症
姑娘，你这种情况在精神科很常见，先别太紧张。心慌不一定是心脏问题，很多时候和情绪压力有关。你刚20，可能正面临学业压力、人际变化或者环境适应问题，这些都可能让身体出现"假警报"——... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神病
姑娘，你这种情况在精神科门诊很常见。半夜早醒型失眠通常和这几方面有关：首先是情绪因素，焦虑状态会让大脑在夜间持续活跃；其次是作息紊乱，白天补觉或睡前刷手机都可能打乱睡眠节律；后是潜意识压力，白天没处理... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州慧康医院 /癔症
同学你好，我是精神科赵医生。感谢你勇敢说出自己的困扰，这种情绪起伏确实会让人感到无助，但请相信这是可以改善的常见问题。 从描述来看，你的情绪波动可能源于几个方面：首先青春期激素水平剧烈波动会让情绪调节... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神病
同学你好，我是精神科赵医生。感谢你勇敢说出自己的困扰，这种情绪起伏确实会让人感到无助，但请相信这是可以改善的常见问题。 从描述来看，你的情绪波动可能源于几个方面：首先青春期激素水平剧烈波动会让情绪调节... ...详情
讲梦话让人尴尬，理解和接纳自身睡眠状态可从了解原因、调整生活、心理调适、改善环境、寻求帮助等方面着手。 1.了解原因：讲梦话可能由压力大、疲劳、睡眠不规律等引起，知晓原因可减少对睡眠状态的担忧。 2.... ...详情
职场人高烧后，可通过物理降温、合理用药、补充水分、保证休息、调节饮食等方式快速退烧恢复工作状态。 1. 物理降温：用湿毛巾敷额头、擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量。也可用退热贴贴... ...详情
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