16 岁女生身高一米五零，想长高可从饮食、运动等方面努力。比如饮食要均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物。运动方面，除了跑步，像跳绳、瑜伽、仰卧起坐、高抬腿、摸高跳等也有助于长高。同时要保证充足睡... ...详情
宝宝吐泡泡一个月但精神状态良好，可能是正常的生理现象，也可能与口腔问题、呼吸道感染、消化不良、吞咽功能不完善、胃食管反流等有关。 1. 正常生理现象：宝宝唾液腺发育，口水分泌增多，吞咽能力跟不上，就会... ...详情
孟庆福 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
肝癌术后出现腹胀、睡眠差可能与多种因素有关，如术后恢复、肝硬化影响、药物副作用、心理因素、饮食不当等。 1. 术后恢复：手术对身体造成创伤，术后胃肠道功能尚未完全恢复，可能导致腹胀。需要注意饮食清淡、... ...详情
关永贤 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /泌尿外科
产后体重增加是常见现象，原因包括激素变化、饮食不合理、运动量不足、睡眠不佳、代谢减缓等。要安全瘦身，可从多方面入手。 1. 激素变化：产后体内激素水平不稳定，影响新陈代谢，易导致体重增加。可通过规律作... ...详情
孟丽洁 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /呼吸内科
考试前一天提升跑步速度，可从饮食调整、充分休息、适当热身、心理调适、装备选择等方面着手。 1. 饮食调整：保持适量碳水化合物摄入，如面包、米饭等，为身体提供能量。避免油腻、辛辣和难以消化的食物。 2.... ...详情
刘业娟 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
对于 45 岁女性选择跑步机还是室内健身自行车锻炼，需综合考虑身体状况、锻炼目标、关节承受力、运动兴趣和空间需求等因素。 1.身体状况：如果存在膝盖问题或关节疾病，室内健身自行车可能更合适，因为对膝盖... ...详情
韦溪 医师 /山东省中医院 /综合内科
原地跑步对减肥是有一定效果的，这取决于运动的时长、频率、强度、饮食控制以及个人的身体基础代谢等。 1.运动时长：每次原地跑步应持续 30 分钟以上，才能更好地消耗脂肪。 2.运动频率：每周至少进行 3... ...详情
刘永飞 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
跑步时脚掌疼可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、扁平足、鞋子不合适、肌肉拉伤、应力性骨折等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，产生无菌性炎症，导致疼痛。可通过休息、热敷、物理治疗及使用非甾体... ...详情
鼻炎可能会对跑步产生影响，影响程度取决于鼻炎的类型、严重程度、个人体质、治疗情况以及跑步环境等。 1.鼻炎类型：急性鼻炎通常症状较明显，可能导致呼吸不畅，影响跑步。慢性鼻炎如慢性单纯性鼻炎，症状相对较... ...详情
袁天荣 医师 /山东大学齐鲁医院 /药剂科
无精症的发生可能与多种因素有关，如精索静脉曲张、附睾炎、睾丸发育异常、内分泌失调、遗传因素等。对于该患者，需综合各项检查结果来判断具体病因，并制定相应治疗方案。 1.精索静脉曲张：精索内静脉回流受阻，... ...详情
谭源骏 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /骨科
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