从您的描述来看，您很可能正在经历焦虑状态。这些身体反应其实是大脑在误判危险时触发的自我保护机制——心跳加速是为了输送多血液，手抖是肌肉紧绷的表现，失眠则是神经系统持续警戒的结果。 您现在需要做三件事：... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
姑娘，你这种情况我们叫植物神经功能紊乱，是身体在长期压力下发出的报警信号。就像手机用久了会发烫死机，你的身体也在告诉你需要休息调整了。不用太紧张，这病不危险，但得重视。 咱们先从生活习惯改起：每天定点... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
姑娘，你这种情况咱们门诊挺常见的，先别急着怪自己懒。从你描述来看，有几个可能方向咱们得聊聊： 一是睡眠质量问题，可能睡着的时间够，但深度睡眠不足，可以试试睡前2小时别看手机，卧室保持全暗环境； 二是情... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
我是精神科医生，这种情况确实是植物神经紊乱的典型表现。简单说就是你的"情绪开关"卡住了——长期压力大、焦虑情绪积压或者作息紊乱，让控制心跳、消化这些基本功能的神经系统"乱... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
同学你好，首先想跟你说，你能主动想来看心理医生，这已经是很勇敢的一步了。根据我国《精神卫生法》，年满16周的青少年可以自己决定接受心理咨询或治疗，不需要监护人陪同。医院和医生有责任保护你的隐私，除非你... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
姑娘，你说的这些症状我们临床上叫植物神经功能紊乱，说白了就是身体里的"自动调节系统"暂时罢工了。别太担心，这个毛病就像身体给你亮黄灯，提醒你要调整生活节奏了。 很多年轻人现在都遇到... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
同学你好，你的状态很多大学生都经历过，咱们先别慌。你出现的失眠、注意力涣散和情绪低落，本质是焦虑情绪和压力堆积的表现。给你几个具体建议：，每天固定时间躺床上，睡不着也闭眼躺着，手机放远点，让身体记住&... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
姑娘你好，这个阶段就像大脑在"装修"，前额叶（管理智的区域）还没装好，情绪开关却特别敏感。你现在的暴躁、对抗都是正常的成长反应，别太自责。给你几个建议试试： 提前预警：感觉要炸的时... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
姑娘，从你说的情况来看，确实存在一些需要重视的感知异常。这种凭空听到议论声、看到不存在的人影，我们称为幻听幻视，属于知觉障碍的典型表现。你还能意识到这些可能不是真实的，说明还保留着部分现实检验能力，这... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
小姑娘，这种情况其实不少见，很多人在特定时间段会出现情绪波动。我从三个角度给你分析分析： ，昼夜节律影响。咱们身体到了晚上会分泌多褪黑素，这种激素除了助眠，还会放大敏感情绪。就像你白天能压住的恐惧，晚... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
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