姑娘，从你说的这些情况来看，确实需要重视自己的心理状态了。首先不用太紧张，很多人都会经历类似的困扰。我给你几个建议： ，先做个简单的自我观察。每天用手机备忘录记下自己的情绪变化，比如什么时候感觉特别难... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
我能理解你现在像被灰雾罩住的感觉，这种无缘无故的情绪低落确实是抑郁状态常见的表现。先别急着责怪自己"矫情"，就像感冒会流鼻涕，大脑调节情绪的功能暂时出问题时，就会产生持续的心情压抑... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
姑娘，听你这么说，我能感觉到你现在确实挺辛苦的。咱们这个年纪刚进入社会，工作压力、生活变化都可能让身体和心理出现反应。你描述的失眠、心慌、兴趣减退这些表现，很像长期压力积累导致的焦虑状态。人的情绪就像... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
小王你好，你描述的疲劳感其实是很多来找我的年轻人都会遇到的。这种全身没劲、注意力涣散的状态，通常不是单纯的身体问题，像是心理能量被透支后发出的警报。咱们可以从几个方面找找原因： 首先看看近生活节奏，很... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
姑娘，你这种情况在精神科很常见，先别太紧张。心慌不一定是心脏问题，很多时候和情绪压力有关。你刚20，可能正面临学业压力、人际变化或者环境适应问题，这些都可能让身体出现"假警报"——... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
我是精神科医生，你的情况属于植物神经功能紊乱，也就是身体自主神经系统的平衡被打破了。很多年轻人压力大、长期熬夜或者情绪焦虑时都会出现这些症状，虽然难受但不会真的危及生命。你检查没问题，说明没损伤，现在... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
小朋友你好，我是精神科医生。从你说的这些情况来看，我们可能需要关注你的情绪调节和社交适应问题。首先想告诉你，很多像你这么大的孩子都会遇到类似的困扰，这不是你的错，咱们慢慢来想办法。 你提到容易发脾气和... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
姑娘，你这种情况在精神科门诊很常见。半夜早醒型失眠通常和这几方面有关：首先是情绪因素，焦虑状态会让大脑在夜间持续活跃；其次是作息紊乱，白天补觉或睡前刷手机都可能打乱睡眠节律；后是潜意识压力，白天没处理... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
姑娘，你的身体已经在报警了。长期失眠加上持续的情绪低落，就像给心脏戴上了三层口罩，换成谁都喘不过气。咱们分三步来调整： 首先得把作息扳回来，晚上十点把手机关进抽屉，早上固定时间晒会儿太阳。别小看晒太阳... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
小同学你好，我是精神心理科的王医生。首先想告诉你，你现在这些反应在青春期常见，不是"变坏了"，而是大脑和心理都在经历重要发育阶段的表现。就像身体长高需要营养，心理成长也需要适应过程... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
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