备孕是孕育健康宝宝的重要阶段，饮食方面有诸多注意事项。以下这些食物和饮品在备孕时要尽量避免。 食物类：首先是辛辣食物，如辣椒、花椒等。这类食物容易引起消化功能紊乱，导致便秘、痔疮等问题，怀孕后若出现这... ...详情
自然流产是指妊娠在28周前自行终止，体重<1000g者。很多经历自然流产的女性都关心多久再次怀孕比较合适。 一般来说，医生通常建议自然流产后等待3到6个月再怀孕。从生理角度来看，自然流产后女性的子宫内... ...详情
在减肥期间，晚饭的选择至关重要，合理的晚餐搭配既能提供身体所需营养，又有助于控制热量摄入，达到减肥的目的。以下几种食物是不错的选择。 蔬菜是减肥晚餐的优选。例如西兰花，富含维生素C和膳食纤维，能增加饱... ...详情
疫苗接种的最少间隔时间会因疫苗种类不同而存在差异。 对于灭活疫苗，一般来说，两剂次之间通常需要间隔3 - 8周。以新冠病毒灭活疫苗为例，建议两剂之间的接种间隔大于等于3周，第二剂在8周内尽早完成。这是... ...详情
性生活时间的长短受多种因素影响，以下几个方法有助于控制性生活的时间。 首先是心理调节。很多时候，焦虑、紧张等不良情绪会导致性生活时间异常。在性生活前，要学会放松心态，避免过度紧张。可以通过深呼吸、与伴... ...详情
腋下测量体温是日常生活中常用的体温测量方法。一般来说，腋下量体温需要5 - 10分钟。 腋下测量体温是利用体温计与人体腋下皮肤充分接触，让体温计感受人体的热量，从而显示出准确的体温。测量时，要先将体温... ...详情
新冠隔离期间有诸多方面需要注意。 在健康监测上，要密切关注自身健康状况。每日定时测量体温，观察是否出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等新冠相关症状。一旦发现异常，要及时向相关工作人员报告。 生... ...详情
脚趾之间脱皮很痒、溃烂是比较常见的足部问题，通常与足癣、湿疹等疾病有关，以下是应对方法。 如果是足癣，这是由真菌感染引起的。要保持足部清洁干燥，勤换鞋袜，选择透气性好的鞋子。避免与他人共用拖鞋、脚盆等... ...详情
人流一般分为药物流产和手术流产，两者的较佳时间有所不同。 药物流产的适宜时间通常是在怀孕后的35 - 49天左右。在这个时间段内，孕囊相对较小，药物流产能较好地将胚胎排出体外。若怀孕天数过短，孕囊太小... ...详情
精子进入女性体内后的存活时间受多种因素影响。一般来说，精子在女性阴道内的存活时间较短，通常不超过2小时。这是因为阴道内的酸性环境对精子有一定的杀伤力，不利于精子的长时间生存。 当精子进入宫颈后，其存活... ...详情
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