心身疾病是一组发生发展与心理社会因素密切相关，但以躯体症状表现为主的疾病。以下为你介绍一些常见的心身疾病。 在心血管系统方面，原发性高血压较为常见。长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态下，体内的交感神... ...详情
心慌，也就是心悸，是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。导致心慌的原因多种多样，主要可分为生理性和病理性两类。 生理性原因方面，健康人在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时会感到心慌，这是身体的正常应激反... ...详情
心理催眠是一种特殊的意识状态，在这种状态下，被催眠者的注意力高度集中，对催眠师的暗示具有高度的反应性。它并非像影视剧中所呈现的那样神秘和夸张，而是一种有科学依据的心理治疗技术。 从原理上来说，催眠是通... ...详情
心眼小通常表现为在面对一些事情时容易斤斤计较、爱钻牛角尖、难以释怀他人的过错等，这可能会对个人的人际关系和心理健康产生负面影响。以下是一些应对心眼小的建议。 首先，要增强自我认知。意识到自己心眼小的问... ...详情
失眠是一种常见的睡眠障碍，让人备受困扰，以下方法或许能帮助改善失眠状况。 建立规律的作息时间至关重要。每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使是在周末也不要有太大的时间差异。身体会逐渐适应这个生物钟，... ...详情
经常性失眠是一种常见且困扰人的问题，它会影响日常生活和身体健康。以下是一些应对建议。 首先，改善睡眠环境至关重要。尽量让卧室安静、黑暗且温度适宜。可以使用窗帘、耳塞、空调等来调节环境。选择舒适的床垫和... ...详情
心肌梗死，简称心梗，是一种严重且可能危及生命的心血管疾病。了解心梗的前兆症状，有助于及时就医，挽救生命。以下是一些常见的心梗前兆症状。 一是胸痛。这是最典型的症状，疼痛部位多在胸骨后或心前区，可放射至... ...详情
手心发热可能由多种原因引起。 从生理性方面来看，情绪激动时，人体交感神经兴奋，血液循环加快，可能导致手心发热。剧烈运动后，身体产热增加，手心也会有发热的感觉。此外，在高温环境中待久了，身体散热困难，手... ...详情
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