春节期间因美食丰富且运动减少，导致腰围增大。可通过有氧运动、力量训练、柔韧性练习、间歇训练、全身综合运动等来减肥，同时要注意运动的频率和强度。 1.有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，能提高心肺功能，消耗... ...详情
腰肌劳损是有可能导致腰疼的，其原因包括腰部肌肉长期紧张、急性损伤未愈、不良姿势、缺乏锻炼以及年龄增长等。 1. 腰部肌肉长期紧张：长时间弯腰工作、久坐等，使腰部肌肉持续处于紧张状态，易引发腰肌劳损和腰... ...详情
肖玉瑛 副主任医师 /海南省安宁医院 /精神病科
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起。对于 47 岁女性腰肌劳损患者，中药治疗可能有一定效果，但需综合考虑病情、个体差异等因素。治疗方法包括中药内服、外用、针灸... ...详情
王奇 主任医师 /广西医科大学第四附属医院 /心胸血管外科及小儿外科
55 岁女性多年腰痛，病因可能为陈旧性韧带损伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质疏松等。 1. 陈旧性韧带损伤：之前的韧带扭伤未完全恢复，形成慢性损伤，在劳累或姿势不当后易引发疼痛。治疗上可采... ...详情
根据你说的症状主要是慢性腰肌劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，治疗舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗，平时锻炼腰部肌肉练习，以倒退练习腰部肌肉为主，保持心情舒畅。 ...详情
腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致的腰部疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复等。 1.休息：避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐。定时起身活动，减轻腰部... ...详情
腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致的腰部疼痛。治疗方法包括休息调养、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。 1.休息调养：避免腰部过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠，让腰部... ...详情
刘文淑 主任医师 /河北医科大学第二医院 /内分泌科
慢性腰肌劳损多因长期腰部姿势不良、急性损伤未愈、腰部肌肉力量失衡、环境寒冷潮湿、年龄增长等因素所致。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗、生活方式调整等。 1.物理治疗：常用的有热敷、按... ...详情
张小节 /连云港市第二人民医院西院区 /消化内科
建议先去医院做一下眼科的相关检查,看看眼睛有什么毛病,针对病因再做相应的治疗.不要盲目的用药,尤其是有一些急性症状,对视力的影响是不可逆的.切不可耽误病情. ...详情
孔峰 主任技师 /郑州市中心医院 /神经电生理科
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉长期受力不均、过度劳累、外伤等引起。对于腰肌劳损一个多月的情况，一般可以使用活血止痛膏，但可能有副作用。同时，还需综合考虑多种因素，如病情严重程度、个体差异、... ...详情
张国瑾 /南京紫金医院 /脑复苏专科
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