腰肌劳损的症状主要包括腰部疼痛、肌肉紧张、活动受限、腰部无力以及劳累后症状加重等。 1. 腰部疼痛：多为酸痛或胀痛，疼痛可局限于腰部一侧或两侧，站立或扭转身体时疼痛加剧。 2. 肌肉紧张：触摸腰部肌肉... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
腰肌劳损患者可通过一些运动来缓解症状、增强腰部力量，如小燕飞、五点支撑、游泳、倒走、瑜伽等。 1.小燕飞：患者取俯卧位，双手向后伸展，双腿伸直，同时向上抬起，形如燕子飞翔，能有效锻炼腰部肌肉。 2.五... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
你好：腰肌比较硬，导致腰肌劳损，考虑是长期劳累，久站久坐，都会导致腰肌劳损，容易引起腰椎间盘突出，需到医院拍片检查确诊。建议平时卧床休息，睡硬板床，适当活动，避免弯腰，注意局部保暖，忌辛辣刺激性食物，... ...详情
李强 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由于腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤所致。治疗腰肌劳损的药物主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、活血化瘀药、镇痛药、营养神经药等。 1.非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
您好，腰肌劳损是由于长期慢性损伤引起的腰骶部肌肉和肌腱无菌性炎症，你可以用布洛芬缓释胶囊腰痛宁胶囊缓解疼痛，外敷膏药，在治疗的同时注意不能久坐久站，劳逸结合要注意保暖，多休息，保持良好的姿势，较好是睡... ...详情
贺常见 主治医师 /中原油田妇幼保健院 /内科
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，其发生与多种因素有关，如长期弯腰劳作、腰部急性损伤未愈、腰部肌肉力量失衡、腰椎结构异常、寒冷潮湿环境刺激等。 1.长期弯腰劳作：长时间保持弯腰姿势，腰部肌肉持续紧张，容易... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生门诊部 /内科
腰肌劳损患者能否跑步，取决于病情严重程度、恢复阶段、个人身体状况、运动强度以及运动后的反应等。 1.病情严重程度：轻度腰肌劳损，症状不明显时，适当跑步可能有助于增强腰部肌肉力量。但严重的腰肌劳损，疼痛... ...详情
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要由于腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤所致。经常按摩对缓解腰肌劳损症状有一定帮助，但单纯依靠按摩不一定能完全康复。还需要综合考虑多种因素，如休息、锻炼、药物治疗、物理治... ...详情
平时尽量避免剧烈运动，如果出现了腰肌劳损并且出现了受凉，可以配合使用强力天麻杜仲丸，配合使用强筋健骨片进行治疗。如果出现了大腿疼痛，并且出现了局部水肿，需要就有一个腰椎磁共振检查，有可能出现腰椎间盘突... ...详情
滕圣元 医师 /新城街道锦秀城社区卫生服务站 /中医科
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