腰肌劳损患者需要注意多方面，包括避免劳累、保持正确姿势、适度锻炼、注意保暖、合理饮食等。 1.避免劳累：减少长时间弯腰、久坐或久站，避免腰部过度负重。 2.保持正确姿势：坐姿要挺直，站立时收腹挺胸，睡... ...详情
您好，腰肌劳损、腰椎间盘突出症可引起腰部疼痛、下肢麻木、无力等，在急性期不建议进行运动。意见建议：如出现腰部疼痛，可进行局部理疗针灸，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗，如病变较轻，症状... ...详情
史艺红 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
背部不适被诊断为腰肌劳损，贴膏药有缓解但仍反复，可能与不良姿势、劳累、缺乏锻炼、环境因素、治疗不彻底等有关。 1.不良姿势：长时间弯腰或坐姿不正确，会加重腰部肌肉负担，导致症状反复。应注意保持正确坐姿... ...详情
秦龙 住院医师 /岳普湖县人民医院 /骨科
22 岁男性工作中扭伤腰肌，一个多月后不痛但感觉累和紧，这种情况可能是正常的恢复过程，也可能存在其他问题。可能与肌肉未完全恢复、不良姿势、缺乏锻炼、心理因素、未彻底治愈等有关。 1.肌肉未完全恢复：扭... ...详情
史艺红 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
男人右边腰疼近一个月，确诊为腰肌劳损，这可能由多种因素导致，如不良姿势、过度劳累、腰部外伤、寒冷刺激、缺乏锻炼等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1.不良姿势：长时间弯腰或坐姿不正... ...详情
闫铁 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
闪腰后长时间未愈，还伴有腰肌劳损、腰间盘突出、骨质增生等问题，需要综合考虑多种因素，如损伤程度、个人体质、治疗方法、日常护理和康复训练等。 1.损伤程度：闪腰可能导致肌肉、韧带等软组织损伤，程度较重时... ...详情
郭飞 医师 /宁夏贺兰县立岗镇中心卫生院 /外二科
腰肌痉挛多由腰部肌肉疲劳、损伤、寒冷刺激、腰椎病变、电解质紊乱等引起。治疗方法包括休息、热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1. 肌肉疲劳：长时间弯腰或久坐可导致腰部肌肉疲劳，引发痉挛。应注意定时... ...详情
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜等组织的慢性损伤引起。刺血拔罐对于缓解腰肌劳损症状有一定帮助，通常可选择腰部的阿是穴、肾俞穴、大肠俞穴、委中穴、腰阳关穴等部位。 1.阿是穴：即疼痛明显... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉长期紧张、损伤、姿势不良、缺乏锻炼、急性扭伤未愈等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复等。 1.休息：保证充足的睡眠，避免腰部过度活动，减轻腰... ...详情
闫铁 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
右侧腰肌出现淤青和疼痛，可能是外伤、腰肌劳损、血液系统疾病、局部感染、腰椎疾病等原因引起。 1.外伤：如碰撞、扭伤等，会导致肌肉组织受损，血管破裂出血，形成淤青和疼痛。 2.腰肌劳损：长期过度劳累、姿... ...详情
贺常见 主治医师 /中原油田妇幼保健院 /内科
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