腰椎滑脱患者锻炼腰肌，有助于增强腰部肌肉力量，稳定腰椎，缓解症状。可通过小燕飞、五点支撑、平板支撑、游泳、倒走等方式进行。 1.小燕飞：患者取俯卧位，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸及双下肢离开床面，坚... ...详情
田彦素 医师 /江苏靖江市太和医院 /妇科
腰肌疼痛难忍不敢下腰，可能由以下因素导致，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部外伤、腰部筋膜炎、泌尿系统结石等。 1.腰肌劳损：长期弯腰劳作或久坐，腰部肌肉持续紧张，容易导致腰肌劳损，产生疼痛。治疗以休息、... ...详情
邱金磊 医师 /莒南县相沟卫生院 /外科
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉长期紧张、劳累或损伤引起。针灸治疗腰肌劳损有一定效果，且一般对人体无害，但需由专业医生操作。针灸通过刺激穴位，调节气血、疏通经络、缓解肌肉紧张。 1. 原理：... ...详情
崔立静 医师 /中原油田医疗卫生服务中心光明医院 /内科
腰肌劳损和腰椎间盘突出在病因、症状、体征、影像学检查结果以及治疗方法等方面存在差异。具体包括发病机制、疼痛特点、活动受限情况、神经受压表现、治疗侧重点等。 1.病因：腰肌劳损多由长期弯腰劳作、腰部姿势... ...详情
冯海峰 主治医师 /江苏靖江市太和医院 /眼科
腰肌劳损的恢复需要综合多种方法，包括改善生活习惯、适当运动、物理治疗、药物治疗以及中医调理等。 1. 改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，定时起身活动，选择合适的床垫。 2. 适... ...详情
张丞 住院医师 /宜春市中医院 /全科
腰肌劳损和腰椎间盘突出在病因、症状、体征、影像学检查结果以及治疗方法等方面存在差异。 1.病因：腰肌劳损多因腰部肌肉长期紧张、劳累、损伤所致；腰椎间盘突出则是由于椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出压迫神... ...详情
冯海峰 主治医师 /江苏靖江市太和医院 /眼科
腰肌劳损导致腰疼的治疗方法包括休息调养、物理治疗、药物治疗、中医治疗和康复训练等。 1.休息调养：避免腰部过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠，让腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤引起。常见原因包括长期弯腰或久坐、腰部急性损伤未愈、腰部肌肉力量薄弱、环境寒冷潮湿、脊柱结构异常等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治... ...详情
张俊相 住院医师 /威县妇女儿童医院 /外科
平时还是尽量避免剧烈运动，尽量避免受凉，如果出现了突出并且出现了腰肌劳损，一般会导致出现肌肉疼痛的情况，可以配合使用止痛的药物，并且需要配合使用消肿的药物，中医认为是由于出现了肾虚。可以配合使用强力天... ...详情
滕圣元 医师 /新城街道锦秀城社区卫生服务站 /中医科
你好，肌肉拉伤属于运动型损伤，需要针灸理疗方式进行慢慢缓解，腰肌劳损是很难完全去根的，治疗主要以休息，热敷，理疗等治疗，平时患者要注意休息，避免劳动过度，避免工作学习的不良姿势，疼痛严重，可以服用止痛... ...详情
杨东银 医师 /安都卫生院 /内科
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