得了腰肌劳损，除了选择正确的治疗方法，平时也要多注意身体的调养，得了腰肌劳损，不得做重活，或剧烈的运动，特别是使腰部用力的活动。平时可做做身体的锻炼，下面是一套对腰肌劳损的治疗效果比较好的锻炼方法，患... ...详情
容易出汗、神经性头痛和腰肌劳损可能由多种因素导致，包括不良生活习惯、精神心理因素、疾病影响、环境因素和遗传因素等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1.不良生活... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，引起的腰部疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复等。 1.休息：保证充足睡眠，避免腰部过度劳累，减轻腰部负担。 2.物理治... ...详情
腰部疼痛五年且加重，可能是腰椎间盘突出、肌腱炎、腰肌劳损等引起，也与不良姿势、缺乏锻炼、外伤等有关。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺... ...详情
22 岁女性久站后出现腰以下臀以上疼痛，腿伸不直，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、梨状肌综合征、臀上皮神经炎等原因引起。 1. 腰肌劳损：长期站立，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损，出现疼痛。... ...详情
赵晓埝 主任医师 /江苏省人民医院 /耳鼻喉科
腰部出现火辣辣的感觉且不能久坐，可能是腰部受寒、腰肌劳损、腰椎间盘突出、筋膜炎、泌尿系统疾病等原因引起。 1. 腰部受寒：睡地板导致寒气侵入腰部，影响血液循环，产生不适。可通过热敷、按摩来缓解。 2.... ...详情
庄阿寿 医师 /上海市松江区新浜镇卫生院 /保健科
过年开车旅游，要注意合理休息、预防疾病、携带必备药物、注意饮食卫生、关注行车安全等。 1.合理休息：每驾驶 2 小时应休息 15 - 20 分钟，可下车活动身体，缓解疲劳。途中在服务区适当小憩，保证充... ...详情
腰椎膨出是常见的脊柱疾病，多由长期劳损、退变等引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、改变生活习惯和手术治疗等。 1.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 ... ...详情
运动撞伤腰部导致肌肉损伤，用力疼痛但扭动没事，可能是由于肌肉拉伤程度、损伤部位、恢复阶段、个体差异、后续护理等因素所致。 1.肌肉拉伤程度：轻度拉伤时，肌肉纤维仅有少量撕裂，症状相对较轻；严重拉伤则肌... ...详情
史仁杰 主任医师 /江苏省中医院 /肛肠科
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