长期失眠危害大,褪黑素并非对所有失眠都有效,还可通过改善生活习惯、心理调节、药物治疗、物理治疗缓解。 1. 褪黑素:是人体脑内松果体腺分泌的胺类激素,可调节睡眠节律,对昼夜节律失调性失眠有一定效果,但... ...详情
儿童早上起来胃痛,可能由腹部着凉、饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡等因素引起。 1. 腹部着凉:夜间睡眠时腹部未盖好被子,着凉后胃肠蠕动紊乱,引发胃痛。可热敷腹部,缓解不适。 2. 饮食不当:前一晚进... ...详情
孕妇喉咙痛,可考虑看妇产科、耳鼻咽喉科、内科、中医科、中西医结合科。 1. 妇产科:孕妇情况特殊,妇产科医生能综合考虑孕期情况,评估喉咙痛对孕妇和胎儿的影响。 2. 耳鼻咽喉科:喉咙属于该科室诊疗范围... ...详情
便秘是常见消化系统问题,会带来腹胀、腹痛等痛苦。能缓解便秘的药物有乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、比沙可啶肠溶片、开塞露、麻仁润肠丸等。 1. 乳果糖口服溶液:它在肠道内被细菌分解成有机酸,使肠道渗... ...详情
改善孕期乳房刺痛状况的5种运动方式有散步、孕妇瑜伽、游泳、伸展运动、胸部按摩操等。 1. 散步:散步是一种简单且安全的运动,能促进血液循环,增强身体的代谢能力,有助于缓解乳房的刺痛感。孕妇可每天在空气... ...详情
职场人半个头痛频发,可能由压力过大、睡眠不足、颈椎病、偏头痛、鼻窦炎等因素引起。可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方法缓解。 1. 压力过大:职场压力易致神经紧张引发头痛。应学会放松,如深呼吸、... ...详情
右前胸上方痛可能由胸膜炎、肋软骨炎、气胸、冠心病、带状疱疹等因素引起。营养调理可从补充蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维,控制脂肪摄入等方面着手。 1. 补充蛋白质:蛋白质是身体修复的重要原料,可选择瘦... ...详情
打完狂犬病疫苗后疼痛难忍,可通过物理、药物等方法缓解,如冰敷、服用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、就医处理等。 1. 冰敷:在接种部位用冰袋或冷毛巾进行冰敷,每次15 - 20分钟,可使局部血管收缩... ...详情
吃花生在一定程度上可能缓解胃痛,原因与花生含油脂、蛋白质、碱性成分、膳食纤维及具有保护胃黏膜作用有关。 1. 含油脂:花生富含油脂,可润滑胃黏膜,减少胃酸对胃黏膜的刺激,进而缓解胃痛。 2. 含蛋白质... ...详情
职场人胸部有时痛,可能由胸膜炎、肋软骨炎、乳腺增生、冠心病、神经官能症等因素引起。 1. 胸膜炎:是胸膜的炎症,炎症刺激胸膜可导致胸痛,常伴有发热、咳嗽等症状。治疗可使用阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等药... ...详情
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