睡前吃夜宵对身体存在诸多危害。从消化系统来看，在睡眠期间，人体的肠胃蠕动会减缓，消化能力下降。此时进食夜宵，肠胃不得不超负荷工作，容易引发消化不良、胃胀、胃痛等不适症状。长期如此，还可能增加胃炎、胃溃... ...详情
红牛是一种常见的功能性饮料，睡前喝红牛既有可能带来一些好处，但也存在明显的坏处。 从好处方面来看，红牛中含有牛磺酸、咖啡因、维生素B族等成分。对于一些因白天过度劳累、缺乏能量而难以入睡的人，睡前适量喝... ...详情
睡觉感觉呼吸困难是一个较为复杂且值得关注的问题，可能由多种原因引起。 从环境因素来看，如果睡眠环境过于封闭、空气不流通，氧气含量逐渐降低，二氧化碳浓度升高，会让人感觉呼吸不畅。此外，睡眠姿势不当，比如... ...详情
年轻人入睡困难是一个较为常见的问题，了解其原因并采取相应措施至关重要。 从生理方面来看，年轻人作息不规律，如熬夜、昼夜颠倒，会打乱生物钟，影响正常的睡眠节律。过度摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质，也会使... ...详情
小孩一睡觉头发就湿透，这是让很多家长颇为担忧的情况，不过其背后的原因有多种。 生理性多汗是较为常见的原因。小孩的新陈代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布广泛，且植物神经发育尚未完善，所以在入睡后，交感神... ...详情
老人晚上睡觉大喊大叫可能由多种原因引起。 生理方面，脑部疾病是重要因素。例如脑血管疾病，会影响大脑的正常功能，导致神经调节异常，进而在睡眠中出现大喊大叫的情况。帕金森病等神经系统变性疾病，也可能累及大... ...详情
晚上睡不着、早上起不来是一种常见的睡眠问题，以下为您详细分析可能的原因。 生活习惯方面，白天过度午睡、睡前大量饮用咖啡或茶等刺激性饮品、晚上熬夜刷手机等不良习惯，都可能打乱正常的生物钟，进而影响夜间睡... ...详情
通常来说，湿头发睡觉对身体并没有明显的好处，反而可能带来诸多不良影响。 从头皮和头发健康角度看，湿头发睡觉时，水分会使头皮温度降低，影响毛囊的血液循环，长期如此可能导致头发营养供应不足，出现头发干枯、... ...详情
在夫妻生活中，出现丈夫47岁每天要含着妻子乳头睡觉的情况，这是否正常需要从多方面来分析。 从心理层面来看，这种行为可能与早期的心理经历有关。在婴儿时期，含着乳头是获取安全感和满足生理需求的方式。如果个... ...详情
在苏州，如果想针对心理困扰寻求专业帮助，可以去的地方不少，比如：1.苏州苏哈医院精神心理科 2.苏州市立医院北区心理科 3.苏州大学附属医院心理科 4.苏州市广济医院心理科。合适的医院能提供正规... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
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