睡眠不好时，牛奶、香蕉、燕麦、蜂蜜、莲子等天然食物有助于改善失眠。 1. 牛奶：富含色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌血清素，使人产生困倦感，利于入睡。 2. 香蕉：含有丰富的镁元素，可放松肌肉，缓解身体... ...详情
儿童失眠可挂小儿科、神经内科、呼吸睡眠中心、心理咨询科、中医内科等科室。 1. 小儿科：是诊断和治疗小儿疾病最基础的科室，医生能对儿童整体健康状况进行评估，排查是否因常见疾病导致失眠。 2. 神经内科... ...详情
中医认为，失眠与心、肝、脾、肺、肾等器官有关。 1. 心：心主神明，若心神失养或心神不安，就会导致失眠。比如心血不足，不能濡养心神，就容易出现入睡困难、多梦等症状。 2. 肝：肝主疏泄，调节情志。当肝... ...详情
未来AI医疗在解决经常失眠难题上有一定潜力，可通过精准诊断、个性化治疗方案、睡眠监测、科普教育、辅助心理治疗等方式发挥作用。 1. 精准诊断：AI医疗能分析大量数据，找出失眠背后复杂病因，如心理、生理... ...详情
孩子失眠困扰家长，花生叶或许可缓解。花生叶含多种成分有宁神助眠功效，此外还有改善生活习惯、心理调节、药物治疗、就医检查等方式应对孩子失眠。 1.花生叶：花生叶含黄酮、多糖等成分，有镇静催眠作用，可煮水... ...详情
未来有望解决吃感冒药失眠难题的医学新进展包括研发新型成分、改进制剂工艺、精准药物研发、联合疗法探索、中医药研究等。 1. 研发新型成分：科学家致力于寻找新的活性成分，既能有效缓解感冒症状，又不会引起失... ...详情
失眠心跳厉害可能引发心律失常、高血压、冠心病、心力衰竭、焦虑症等。 1. 心律失常：长期失眠心跳厉害会扰乱心脏正常节律，导致早搏、房颤等心律失常问题。 2. 高血压：睡眠不足使交感神经兴奋，血管收缩，... ...详情
经期失眠可尝试百合莲子粥、酸枣仁粥、桂圆红枣汤、小米粥、牛奶燕麦片等安神食谱。 1. 百合莲子粥：百合有润肺止咳、清心安神功效，莲子能养心安神、益肾涩精，二者搭配熬粥，可缓解经期烦躁，改善睡眠。 2.... ...详情
告别失眠多梦选药，可考虑安神补脑液、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、甜梦口服液、谷维素片等。 1. 安神补脑液：具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，对于神经衰弱、失眠、健忘等症状有一定改善作用。 2. 乌... ...详情
社区助力失眠与神经衰弱患者康复可通过健康宣教、心理支持、运动指导、用药提醒、环境营造等方式。 1. 健康宣教：社区可组织科普讲座，向患者普及失眠与神经衰弱的成因、症状和应对方法，提高患者对疾病的认知。... ...详情
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