在宁波，如果要找看青少年心理方面比较有经验的医院，可以去这几家试试：1.宁波艾博尔医院心理门诊 2.宁波市康宁医院 3.宁波市北仑区中医院 4.宁波市第七医院。 当一个青少年在情绪激动的时候，用... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神分裂
在宁波，如果想找青少年心理方面比较正规的医院，可以关注几家口碑不错的机构，比如：1.宁波艾博尔医院 2.宁波市康宁医院 3.宁波市第七医院 4.宁波脑科医院。 叛逆期是青春发展的一个阶段，这时候... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州慧康医院 /癔症
在宁波，如果要寻求心理方面的帮助，可以考虑去这些医院：1. 宁波艾博尔医院心理科 2. 宁波市康宁医院 3. 宁波大学附属医院心理科 4. 鄞州人民医院心理科。 当一个人会通过自伤来应对情绪时，其实是... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神分裂
让小儿远离膝盖疼，可从合理运动、补充营养、注意保暖、避免外伤、定期体检等方面着手。 1. 合理运动：引导小儿进行适度运动，如散步、游泳等，避免过度跑跳、长时间站立或剧烈运动，减少膝盖磨损。 2. 补充... ...详情
运动小白自我治愈膝盖痛，可通过靠墙静蹲、直腿抬高、游泳、使用非甾体抗炎药、补充氨糖软骨素等方式。 1. 靠墙静蹲：背靠墙壁，双脚与肩同宽，慢慢下蹲，使大腿与地面平行，保持一段时间后再站起，能增强腿部肌... ...详情
冬天膝盖凉可通过增添衣物、使用保暖护具、进行运动锻炼、采用物理疗法、合理用药等方式防护。 1. 增添衣物：选择保暖性好的裤子，如加绒牛仔裤、厚毛裤等，为膝盖提供温暖的环境。 2. 使用保暖护具：佩戴护... ...详情
空气差加重膝盖骨痛，防护要点包括佩戴防护用具、保持室内空气清洁、适当运动、合理饮食、药物辅助等。 1. 佩戴防护用具：在空气质量差时外出，可佩戴具有防护功能的口罩，减少吸入有害物质。 2. 保持室内空... ...详情
压力大导致跑步后膝盖疼加剧，可通过心理调节、运动调整、物理治疗、药物治疗、就医检查等方式调节。 1.心理调节：压力会影响身体状态，可通过冥想、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力，保持良好心态。 2.运动... ...详情
走路膝盖疼影响心情时，可通过认知重构、放松训练、社交支持、转移注意力、设定目标等方法调节心理压力。 1. 认知重构：正确认识膝盖疼，明白这是常见问题，积极看待治疗前景，避免消极想法。 2. 放松训练：... ...详情
膝关节受凉疼痛防治可从注意保暖、适度运动、物理治疗、药物治疗、及时就医等方面着手。 1. 注意保暖：根据天气变化增添衣物，佩戴护膝，避免膝关节长时间暴露在寒冷环境中。 2. 适度运动：进行适量的有氧运... ...详情
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