对于想要健康减肥的人士，需要综合考虑饮食控制、适量运动、规律作息、良好心态和合理饮水等方面。 1. 饮食控制：减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。比如多吃西兰花、苹... ...详情
吃热饭本身一般不会直接导致肥胖，但与进食量、食物种类、进食速度、饮食习惯以及个人代谢等因素有关。 1. 进食量：若吃热饭时摄入过多的食物，超过身体所需的热量，就容易导致热量堆积，进而引起肥胖。 2. ... ...详情
黄国淳 主任医师 /江苏省中医院 /骨伤科
肥胖引起的脂肪肝需要综合调理，包括饮食调整、增加运动、控制体重、改善生活习惯、定期检查等。 1. 饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，控制碳水化合物的摄入量。 ... ...详情
王振海 副主任医师 /邢台市人民医院 /神经外一科
产后肥胖想减脂，可从饮食调整、适量运动、保证睡眠、心理调节、中医辅助等方面入手。 1.饮食调整：产后饮食应均衡，增加蔬菜、水果摄入，控制高热量、高脂肪食物。多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等。... ...详情
顽固型肥胖的治疗方法多样，包括饮食调整、运动干预、药物治疗、中医调理、心理疏导等。 1. 饮食调整：控制热量摄入，增加膳食纤维、优质蛋白的摄取，减少高糖、高脂肪食物。例如，多吃蔬菜如西兰花、芹菜，选择... ...详情
周宏 主任医师 /温州市中心医院 /肛肠外科
大腿出现红色条纹可能由多种原因引起，如皮肤弹性纤维断裂、激素变化、血管问题、皮肤疾病、长期使用糖皮质激素等。 1. 皮肤弹性纤维断裂：身体生长发育迅速或体重短期内变化较大，皮肤弹性纤维无法适应而断裂，... ...详情
贺常见 主治医师 /中原油田妇幼保健院 /内科
每天用盐水清肠不可取，主要有以下原因：可能导致电解质紊乱、损害肠道功能、引起脱水、影响肠道菌群平衡、增加肾脏负担等。 1.电解质紊乱：大量盐水进入肠道，会打乱体内电解质平衡，如钠、钾等，影响正常生理功... ...详情
52 岁患有糖尿病和高血压且身体肥胖，应注意饮食控制、适度运动、规律作息、定期监测、合理用药、保持良好心态等。 1. 饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维... ...详情
张佩斌 副主任医师 /江苏省妇幼保健院 /儿童保健中心
腹部肥胖可通过饮食调整、增加运动、规律作息、心理调节和必要时的药物治疗来改善。 1. 饮食调整：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。 2. 增加运动：如仰... ...详情
周曙 主治医师 /石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心 /中医科
想改善易胖体质并减肥，需从饮食、睡眠、心理、代谢、激素等方面综合考虑。 1. 饮食：控制热量摄入，避免高糖、高脂肪、高盐食物。增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。 2. 睡眠：保证充足且规律的睡眠，每晚 7... ...详情
阕利双 副主任医师 /海南省人民医院 /儿科
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