中老年人补钙，除鸡蛋和牛奶外，还有豆腐、海带、芝麻、坚果等食物可选择，这些食物有助于缓解疲劳。 1. 豆腐：富含钙质，且易于消化吸收，是中老年人补钙的优质选择。豆腐中的蛋白质也能为身体提供能量，有助于... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
蘑菇中的维生素D可能有助于缓解疲劳，这与维生素D促进钙吸收、调节神经系统、改善肌肉功能、提升免疫力、改善情绪等有关。钙D同补能增效，可减少钙流失。 1. 促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，维持... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
易感冒、总疲劳、免疫力下降可能是缺乏维生素D导致的。安全补充维生素D的方法有晒太阳、食物补充、服用维生素D滴剂、服用碳酸钙D3咀嚼片等。 1. 晒太阳：适当晒太阳有助于人体合成维生素D，可选择在阳光温... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D可能会引起眼睛疲劳，与眼内肌肉调节功能、泪液分泌、视网膜功能、神经传导、骨骼健康等因素有关。 1. 眼内肌肉调节功能：维生素D对维持眼内肌肉正常功能有作用，缺乏时眼内肌肉调节能力可能下降，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
排名一览！长沙正规治癫痫病医院是哪家-长沙和谐医院，孩子出现抽搐是缺钙还是癫痫？孩子出现抽搐症状时，家长往往会感到焦虑和担忧，不知道这是由缺钙引起的，还是癫痫等更严重疾病的征兆。实际上，孩子抽搐的原因... ...详情
曾姿翔 主治医师 /长沙和谐医院 /癫痫
实时推送！长沙治疗癫痫病专科医院哪家好-长沙和谐医院，为什么癫痫发作后会没精神？癫痫，作为一种常见的神经系统疾病，其特征是大脑神经元异常放电引起的短暂性大脑功能障碍。癫痫发作后，患者常常会出现没精神、... ...详情
张美枝 主任医师 /长沙和谐医院 /癫痫
职场人吃枸杞子改善疲劳，可从挑选优质枸杞、控制食用量、搭配其他食材、选择合适食用时间、采用恰当食用方法等方面入手。 1. 挑选优质枸杞：应选择颜色自然、果粒饱满、无异味的枸杞，这样的枸杞营养成分保存较... ...详情
熬夜后可通过食物和药物抗疲劳，食物有香蕉、绿茶、燕麦、鸡蛋、蓝莓等，药物有维生素B族、人参、黄芪等。 1. 香蕉：富含钾元素和糖分，能补充能量，维持肌肉和神经正常功能。 2. 绿茶：含有咖啡因和茶多酚... ...详情
DHA帮职场人摆脱脑疲劳，秘诀包括增强脑细胞活性、改善脑部血液循环、提升神经递质水平、保护大脑免受氧化损伤、维持大脑正常代谢等。 1. 增强脑细胞活性：DHA是大脑细胞膜的重要组成成分，能增加脑细胞的... ...详情
判断生姜和干姜哪个缓解疲劳更有效，可从功效特点、成分含量、适用场景、食用方法、药力强弱等方面分析。 1. 功效特点：生姜解表散寒、温中止呕，能促进血液循环，使人快速恢复活力；干姜温中散寒、回阳通脉，侧... ...详情
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