在可穿戴设备监测下，高血压患者喝牛奶有多种效果，如补充营养、稳定血压、改善睡眠、增强免疫力、促进肠道健康等。 1. 补充营养：牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养成分，能为高血压患者提... ...详情
哺乳期奶少可尝试的饮品有鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜牛奶、花生粥、豆腐汤等。 1. 鲫鱼汤：鲫鱼富含优质蛋白质，能为哺乳期女性补充营养，促进乳汁分泌。制作时可将鲫鱼煎至两面金黄后加水炖煮，直至汤呈奶白色。 2... ...详情
解决产后营养吸收与奶水问题，乳房按摩疏通可从按摩时机、按摩手法、按摩力度、按摩穴位、配合热敷等方面着手。 1. 按摩时机：产后尽早开始乳房按摩，一般顺产24小时后、剖宫产48小时后可进行，促进乳腺管通... ...详情
目前可穿戴设备较难直接监测两个月宝宝奶粉喂养量是否合适，主要可通过观察宝宝体重增长、精神状态、排便情况、睡眠质量、吃奶反应等判断。 1. 体重增长：正常情况下，两个月宝宝每周体重会有一定增长，若体重增... ...详情
有结石能否吃钙片和高钙牛奶，与结石类型、钙摄入量、维生素D水平、个体吸收能力、其他饮食因素等有关。 1. 结石类型：如果是草酸钙结石，过量摄入钙可能增加风险，但适当摄入结合食物中草酸，可减少肠道对草酸... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
红斑狼疮患者通常能喝酸奶，其原因涉及营养补充、免疫调节、肠道健康、钙的吸收以及药物相互作用等方面。 1. 营养补充：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养成分，有助于红斑狼疮患者补充身体... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
系统性红斑狼疮患者通常可以喝牛奶，牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等。 1. 蛋白质：牛奶中的蛋白质是优质蛋白，能为患者补充身体所需，有助于维持身体正常代谢和免疫功能。 2. 钙：钙是骨骼健... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
预防骨质疏松，可通过多喝牛奶、摄入高钙食物、补充维生素D、适当运动、使用补钙药物等方式。 1. 多喝牛奶：牛奶富含钙质，是补钙的优质来源，有助于维持骨骼健康。 2. 摄入高钙食物：除牛奶外，还可多吃豆... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
啤酒和牛奶通常不建议一起喝，主要涉及消化负担、营养吸收、过敏反应、酒精代谢、健康隐患等因素。 1. 消化负担：啤酒中的酒精和牛奶中的蛋白质、脂肪等，一起进入肠胃后，可能增加肠胃消化负担，易引发腹胀、腹... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
晚上牛奶和钙片通常不建议一起吃，主要涉及钙摄入过量、影响吸收、增加肾脏负担、结石风险、肠胃不适等因素。 1. 钙摄入过量：牛奶本身就富含钙，再加上钙片，会使钙摄入量在短时间内大幅增加。 2. 影响吸收... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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