钙片和牛奶通常能一起吃，但受钙含量、吸收情况、个体差异、产品特性、相互作用等因素影响。 1. 钙含量：牛奶本身富含钙，若再大量吃钙片，会使钙摄入量远超身体需求，增加肾脏代谢负担。 2. 吸收情况：过多... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
纯牛奶通常有助于补钙，因其富含钙元素、磷元素、维生素D、优质蛋白质、乳糖等。 1. 钙元素：纯牛奶含有丰富的钙，是钙的优质来源，能为人体补充日常所需的钙。 2. 磷元素：牛奶中的磷与钙的比例适宜，有助... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃了钙片可以喝牛奶，但要考虑钙摄入过量、胃肠道负担、个体差异、药物相互作用、吸收效果等因素。 1. 钙摄入过量：钙片和牛奶都富含钙，短时间大量摄入，可能导致钙摄入过量，增加肾脏代谢负担。 2. 胃肠道... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
牛奶和钙通常可以一起吃，不过要考虑个体差异、钙含量、维生素D、肠胃情况、相互作用等因素。 1. 个体差异：不同人对钙的吸收能力和耐受程度不同，有些人一起吃可能无不适，而部分人可能有不良反应。 2. 钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
牛奶和钙片通常可以在晚上一起吃，但要考虑个体差异、钙摄入量、吸收情况、肠胃负担、药物相互作用等因素。 1. 个体差异：不同人对钙的吸收和耐受能力不同，有些人一起吃可能无不适，而部分人可能出现腹胀等。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片和牛奶隔多久吃，受钙含量、维生素D含量、个体吸收差异、食物搭配、肠胃状况等因素影响。 1. 钙含量：牛奶本身富含钙，若再立即吃钙片，可能使短时间内钙摄入过量，增加肾脏负担。通常建议间隔1 - 2小... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年补钙，除骆驼奶粉外，还可借助碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、钙D同补等方式。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：是含有钙和维生素D3的健康补充剂，适用于青少年等人群的钙补充，能促进骨骼强健和发育，增强骨密... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
高钙奶、脱脂高钙奶、全脂牛奶、低脂牛奶、舒化奶等牛奶都有助于补钙，各有特点。 1. 高钙奶：在普通牛奶基础上额外添加了钙，钙含量相对较高，能为人体补充更多的钙元素。 2. 脱脂高钙奶：除去了牛奶中的脂... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
有5种蔬菜是补钙的优质选择，分别是菠菜、西兰花、芥菜、苋菜、油菜。 1. 菠菜：富含多种维生素和矿物质，其中钙含量较为可观，能为人体补充一定的钙质。 2. 西兰花：不仅含有丰富的维生素C等营养成分，钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
除牛奶外，中老年可常吃的高钙食物有虾皮、黑芝麻、豆腐等。 1. 虾皮：虾皮是常见的高钙食物，每100克虾皮中钙含量高达991毫克。它不仅钙含量高，而且价格实惠，易于保存。可以在做菜或做汤时加入适量虾皮... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
厌奶相关文章
- 西宁腋臭哪家医院看“重点发布”青海西宁哪里去除腋臭专业？2025-10-17 西宁有什么医院专治湿疹“本周焦点”西宁湿疹医院哪家好？2025-10-17
- 杭州哪家医院治疗早泄又快又好？杭州男科医院排名揭晓：杭州阿波罗医院！2025-10-16 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16
- 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16 杭州男科医院排名揭晓：专业割包皮选杭州阿波罗医院，患者口碑认证！2025-10-16
- 杭州割包皮男科医院前十排名？杭州阿波罗医院实力在线，脱颖而出！2025-10-16 广州南粤医药研究所皮肤科口碑-预防皮肤瘙痒的方法有哪些?2025-10-16
- 广州哪有治疗湿疹医院-广州哪里治疗湿疹好2025-10-16 广州皮肤病医院选哪家比较好-广州皮肤病比较好的医院2025-10-16
- 西宁哪能看毛囊炎“聚焦热点”西宁毛囊炎治疗专科医院？2025-10-16 西宁治疗痘痘去什么医院“今日关注”西宁治痘痘的医院哪家好？2025-10-16
