钙片与牛奶通常不建议一起吃，涉及钙摄入过量、影响吸收、增加肾脏负担、过敏风险、结石风险等因素。 1. 钙摄入过量：牛奶本身就富含钙，若再与钙片同时吃，会使短时间内钙摄入量大幅增加。 2. 影响吸收：大... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
喝牛奶后是否需要吃钙片，与年龄、牛奶饮用量、个体钙需求、维生素D水平、是否患有影响钙吸收的疾病等因素有关。 1. 年龄：不同年龄段对钙的需求量不同。儿童、青少年处于生长发育期，钙需求大，仅靠喝牛奶可能... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
人老了补钙，除牛奶外，还有晒太阳、食用豆制品、服用补钙剂等方式。晒太阳可促进维生素D合成，利于钙吸收；豆制品富含钙；补钙剂能针对性补充钙和维生素D。 1. 晒太阳：阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人选择高钙奶、低脂奶、脱脂奶、舒化奶、添加维生素D的牛奶补钙效果较好。 1. 高钙奶：在普通牛奶基础上额外添加了钙，能为老年人补充更多的钙元素，有助于维持骨骼健康。 2. 低脂奶：脂肪含量相对较低... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人每天喝牛奶是否还需吃钙片，需考虑牛奶含钙量、老年人钙需求量、吸收能力、是否有骨质疏松、维生素D水平等因素。 1. 牛奶含钙量：每100毫升牛奶约含100毫克钙，若每天饮用500毫升牛奶，可摄入约... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
婴儿纯奶粉喂养补充AD和D3，需考虑时间、剂量、产品选择、搭配以及注意事项等。 1. 时间：通常婴儿出生后15天左右可开始补充AD和D3。 2. 剂量：要根据婴儿月龄和身体状况确定合适剂量，不同阶段需... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
3岁以下儿童消化系统未发育完全，部分奶制品可能存在营养不匹配、易过敏、脂肪含量高、糖分高、添加剂多等问题，不适合食用。 1. 营养不匹配：3岁以下儿童对营养需求特殊，部分奶制品营养成分不能满足其生长发... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
喝奶粉的宝宝是否需要补钙，受奶粉含钙量、宝宝年龄、身体发育状况、维生素D摄入情况、日常饮食等因素影响。 1. 奶粉含钙量：不同奶粉含钙量有差异，若奶粉中钙含量充足，能满足宝宝日常需求，可能无需额外补钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃钙片喝牛奶可能有助于长高，与年龄、骨骼闭合情况、营养吸收、运动量、维生素D补充等因素有关。 1. 年龄：处于生长发育期，骨骼生长活跃，吃钙片喝牛奶补充钙，可能对长高有帮助。 2. 骨骼闭合情况：若骨... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
奶粉喂养选择吃AD还是D3，需考虑营养成分、维生素D含量、适用人群、吸收效果、额外需求等因素。 1. 营养成分：AD即维生素AD制剂，包含维生素A和维生素D；D3即维生素D3制剂，仅含维生素D3。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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