熬夜通常指的是打破正常的睡眠节律，夜间持续保持清醒或睡眠严重不足的情况。判断10点睡3点就醒是否算熬夜，不能一概而论，需要综合多方面因素考量。 从睡眠时长来看，一般成年人每天需要7 - 9小时的睡眠。... ...详情
夜交藤是何首乌的藤茎或带叶藤茎，是一味传统的中药材，在治疗失眠方面有一定作用。以下为你介绍几种常见的服用方法。 茶饮法是较为简单的方式。将夜交藤洗净后，放入茶壶，用沸水冲泡，焖泡一段时间后即可饮用。这... ...详情
严重失眠、彻夜难眠会给人的身体和精神带来极大的痛苦，影响日常生活和工作。以下是一些常见的治疗方法。 心理治疗是重要的一环。很多时候，失眠是由心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题引起的。心理咨询科的专业医生可... ...详情
新婚之夜出现早泄是不少新郎会面临的问题。首先，要明白这不一定意味着存在真正的疾病。新婚时，新郎往往处于高度兴奋、紧张的状态，这种强烈的情绪波动会影响神经系统，导致射精反射的控制能力下降，从而容易出现早... ...详情
高血压患者本身血压就处于异常状态，而熬夜和喝酒会对身体造成一系列不良影响，导致严重后果。 从血压方面来看，熬夜会使人体的生物钟紊乱，交感神经兴奋，释放肾上腺素等激素，促使血管收缩，血压进一步升高。喝酒... ...详情
半夜睡觉感觉有东西压在身上动不了，这种现象在民间常被称为“鬼压床”，医学上称为睡眠瘫痪症。 睡眠瘫痪症通常发生在快速眼动睡眠阶段向清醒状态转换的过程中。在快速眼动睡眠期，身体的肌肉处于麻痹状态，这是一... ...详情
夜交藤是何首乌的藤茎或带叶藤茎，在中医领域常被用于治疗失眠。其能养心安神，帮助改善睡眠质量。 关于夜交藤治疗失眠的用法，常见的有以下几种。一是煎服，这是最传统的用法。将夜交藤洗净后，加入适量的水，用小... ...详情
长期熬夜为何会导致26岁女子脑出血呢？长期熬夜会使身体处于应激状态，打乱人体正常的生物钟。这会引起血压波动，交感神经兴奋，导致血压升高。血压反复波动，就容易对脑血管造成冲击，使脑血管壁受损，弹性降低，... ...详情
婴儿出现一惊一乍很频繁的情况，家长先不要过于惊慌，可以尝试以下方法来应对。 首先，要排查环境因素。婴儿的神经系统发育尚不完善，对外界刺激较为敏感。周围环境过于嘈杂、光线过强或者温度不适宜等，都可能导致... ...详情
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