脚骨折后,可通过食用富含蛋白质、维生素D、钙、维生素C的食物及服用补钙剂来促进恢复,如牛奶、鱼类、钙片、橙子等。 1. 蛋白质:蛋白质是身体修复的重要原料,牛奶、鸡蛋、鱼类等食物富含优质蛋白,有助于骨... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
手腕骨折后,可多吃富含蛋白质、维生素、钙、铁以及锌的食物,如牛奶、橙子、鱼虾、动物肝脏、坚果等。 1. 富含蛋白质的食物:蛋白质是身体修复的重要原料,像牛奶、鸡蛋、鱼虾等,有助于骨折部位的愈合。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折病人为促进恢复,可多摄入富含维生素C的食物、富含维生素D的食物、富含蛋白质的食物、富含钙的食物,也可在医生指导下服用药物。 1. 富含维生素C的食物:橙子、草莓、猕猴桃等水果,以及青椒、西兰花等蔬... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折患者可以吃维生素D,有助于促进钙吸收、减少钙流失、促进骨骼健康、防治骨质疏松、增强骨密度等。 1. 促进钙吸收:维生素D是钙吸收的关键因素,70%国人维生素D不足会导致钙浪费,补充维生素D可使钙吸... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
脚骨折后,可通过摄入富含蛋白质、维生素、钙、膳食纤维的食物,以及服用相关药物来促进恢复,如牛奶、橙子、汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片、骨肽片、伤科接骨片等。 1. 蛋白质:蛋白质是身体修复的重要原料,可多吃瘦... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折需补充维生素D、维生素C、维生素K、维生素B族、维生素A等。 1. 维生素D:能促进肠道对钙、磷的吸收,有助于骨折部位钙的沉积和骨痂形成,可通过晒太阳或服用维生素D滴剂等补充。 2. 维生素C:是... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折了可以晒太阳,能促进维生素D合成、促进钙吸收、增强免疫力、改善心情、减少并发症等。 1. 促进维生素D合成:阳光中的紫外线可促使皮肤合成维生素D,而维生素D对钙的吸收和利用至关重要。 2. 促进钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折后喝骨汤的时间与骨折愈合阶段、肠胃功能恢复、肿胀消退情况、食欲状态、营养需求有关。 1. 骨折愈合阶段:骨折初期,断端出血形成血肿,此时不宜大量喝骨汤。一般在骨折2 - 3周后,血肿开始机化,骨痂... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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