小腿肌肉萎缩使用电动按摩器按摩可能有一定效果，但效果有限，还需综合多种因素，如萎缩原因、病情严重程度、康复训练、药物治疗、物理治疗等。 1.萎缩原因：小腿肌肉萎缩可能由神经损伤、营养不良、长期缺乏运动... ...详情
桡尺骨骨折恢复后出现肌肉塌陷和手臂弯曲受限，可通过肌肉收缩练习、关节活动度训练、力量训练、伸展运动和功能性训练等方式改善。 1. 肌肉收缩练习：进行等长收缩训练，如握拳、伸指，每组 10 - 15 次... ...详情
张南 副主任医师 /东南大学附属中大医院 /耳鼻咽喉科
俯卧撑是一种常见的健身动作，主要可以锻炼胸大肌、肱三头肌、三角肌前束、腹肌以及前锯肌等。 1. 胸大肌：俯卧撑能有效刺激胸大肌，使其得到充分收缩和伸展，增强胸部力量和肌肉维度。 2. 肱三头肌：在俯卧... ...详情
卢嘉文 /辰溪县田湾镇中心卫生院 /康复科
肩膀部位肌肉疼痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、外伤、风湿性疾病等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复和手术治疗等。 1. 肌肉劳损：多因长期过度使用肩部肌肉所致。治疗上，首先要注意休... ...详情
张晓群 副主任医师 /连云港市第二人民医院西院区 /麻醉科
长时间不运动有可能导致肌肉酸痛，原因包括肌肉适应性下降、血液循环减缓、代谢废物堆积、肌肉纤维萎缩、肌肉紧张度改变等。 1.肌肉适应性下降：长期缺乏运动，肌肉的适应能力变弱，突然活动时容易产生酸痛。 2... ...详情
胡培安 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
肌肉酸痛通常是由于过度运动、肌肉拉伤、缺乏电解质、乳酸堆积、疾病因素等引起的。可以通过休息、拉伸、热敷、补充营养、药物治疗等来缓解。 1. 休息：让肌肉得到充分的放松和恢复，避免进一步的损伤。 2. ... ...详情
冯海峰 主治医师 /江苏靖江市太和医院 /眼科
今晨小腿肚肌肉持续紧张疼痛，可能是由运动过度、缺钙、着凉、血管疾病、神经病变等因素引起。 1.运动过度：若近期进行了高强度的运动，如跑步、登山等，可能导致小腿肌肉疲劳、乳酸堆积，从而出现疼痛和紧张。 ... ...详情
谷玉锋 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
47 岁男性腰部两侧肌肉时常酸痛并伴有腿痛，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌劳损：长期腰部劳累、姿势不当等导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产... ...详情
刘凤英 副主任医师 /哈尔滨市第二医院 /超声科
19 岁男性手臂肌肉肿硬有疙瘩且疼痛，可能是外伤、肌肉炎症、脂肪瘤、纤维瘤、局部感染等原因引起。 1.外伤：手臂受到撞击、挤压等外伤，可能导致肌肉损伤、淤血、肿胀和疼痛，形成硬疙瘩。 2.肌肉炎症：过... ...详情
钱国灿 副主任医师 /新昌县人民医院 /骨科
小腿肌腱断裂接合 20 天后，结合处上面的小腿肌肉变硬可能是正常的，也可能存在异常。常见的原因有术后组织修复反应、肌肉痉挛、局部血肿机化、炎症反应以及纤维组织增生等。 1. 术后组织修复反应：受伤和手... ...详情
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