想要减掉大肚子，可从饮食、运动等方面入手。 在饮食上，要控制热量摄入。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取，比如蛋糕、油炸食品、腌制咸菜等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如西兰花、芹菜等）、水果（如苹果、... ...详情
坏脾气不仅会影响人际关系，还可能对自身的身心健康造成负面影响。以下是一些改掉坏脾气的有效方法。 首先，要增强自我觉察。当情绪开始波动时，及时意识到自己即将发脾气。可以在日常生活中多进行自我反思，了解自... ...详情
鱼尾纹是出现在眼角外侧的皱纹，通常是由于皮肤衰老、表情丰富等因素引起。以下是一些去除鱼尾纹的方法。 日常护理方面，要做好皮肤的保湿和防晒。使用具有保湿功效的眼霜，能为眼周肌肤补充水分，增加皮肤的弹性，... ...详情
老年斑，医学上称为脂溢性角化病，是一种常见于中老年人皮肤的良性肿瘤。它通常出现在面部、手背等暴露部位，影响美观。以下是一些常见的去除脸上老年斑的方法。 对于症状较轻的老年斑，可以采用药物治疗。比如使用... ...详情
在日常生活中，很多人都会面临总是掉头发的困扰，以下为大家介绍一些常见原因。 首先是内分泌失调。人体的内分泌系统对毛发的生长起着重要作用。例如雄激素性脱发，主要与雄激素水平变化有关，雄激素分泌过多会导致... ...详情
纹身是通过针刺皮肤将颜料注入真皮层而形成的永久性图案。如今，有多种方法可用于去除纹身，以下为您详细介绍。 激光治疗是目前去除纹身最常用且有效的方法。它利用高能量激光瞬间击碎纹身颜料颗粒，然后被身体的免... ...详情
怀孕一个月如果想终止妊娠，通常有药物流产和手术流产两种常见方式，选择哪种方式需综合多方面因素考量以确保安全。 药物流产是通过药物而非手术终止早孕的一种避孕失败的补救措施。适合怀孕天数较短、妊娠囊较小的... ...详情
脸上的红色痘印不仅影响美观，还可能让人产生一定的心理压力。以下为大家介绍一些去除红色痘印且较为有效的方法。 在日常护理方面，防晒是关键。紫外线会加重红色痘印的颜色，所以出门要涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳... ...详情
在苏州市可以看睡眠障碍的地方有很多，比如 1.苏州苏哈医院精神心理科 2.苏州大学附属医院神经内科 3.苏州市立医院 4.苏州广济医院。长期嗜睡并不单是单纯的“睡得多”，它背后可能涉及到多方面的... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
无锡精神科做得比较好的地方有：1.无锡顾连医院 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市第三人民医院 4.江南大学附属医院。 关于神经递质功能的失衡，其实它不是凭空出现的，背后往往牵扯到生理、心理甚至生活环... ...详情
陈诗军 副主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
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